Schwangerschaft | Beschwerden | Wohlfühlen

Hebammentipps

Eine Schwangerschaft ist etwas individuelles, die Veränderungen und Beschwerden sind bei jeder Frau unterschiedlich. Eine Hebamme erlebt dies in der täglichen Praxis hautnah und verfügt über einen ungeheuren Erfahrungsschatz an Tipps gegen die diversen Übel und Informationen über die Vorgänge in Ihrem Körper.

Profitieren Sie hier davon und erfahren Sie, was Sie teilweise mit ganz einfachen Mitteln gegen Ihre Beschwerden tun können.

Körperliche Beschwerden und was Sie dagegen tun können

Eine Schwangerschaft bringt nicht nur äusserlich grosse Veränderungen mit sich. In Ihrem Körper geschieht gerade so viel und diese Entwicklungen sind leider auch mit Beschwerden verbunden.

Schwangerschaftsübelkeit

Vor allem zu Beginn der Schwangerschaft bis ungefähr zur 12. Woche leidet mehr als die Hälfte der Schwangeren an Übelkeit.

Mutterbandschmerzen

Haben Sie vermehrt Schmerzen in der Leiste oder im Kreuzbeinbereich? Dies könnte auf eine Dehnung der Mutterbänder hindeuten.

Zahnfleischbluten – was tun?

Das Zahnfleisch ist in der Schwangerschaft empfindlicher und anfälliger für bakterielle Entzündungen.

Nasenbluten – erste Hilfe

Weil die Nasenschleimhaut in der Schwangerschaft empfindlicher ist, können die feinen Blutgefässe schneller reissen.

Scheidenpilz – behandeln und vorbeugen

Eine Pilzinfektion in der Schwangerschaft hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun.

Wenn die Beine schwer werden

Dank diesem Hebammentipp können Sie etwas gegen Ihre schweren und müden Beine tun.

Wenn der Rücken schmerzt

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft entstehen unter anderem durch die hormonelle Umstellung.

Wadenkrämpfe – was tun?

In der Schwangerschaft können Wadenkrämpfe vermehrt auftreten, da durch den erhöhten Bedarf der Magnesiumwert absinken kann.

Erste Hilfe bei Blasenbeschwerden

Bei Blasenbeschwerden können Sie mit viel Trinken und Hausmitteln einen wichtigen Teil zur Heilung beitragen.

Schlaf und Schlaflosigkeit

Der grösser werdende Bauch und das Gedankenkarussell können Ihren Schlaf stören.

Sodbrennen – erste Hilfe

Wenn das grösser werdende Baby verhindert, dass die Magensäure ungehindert ablaufen kann, kommt es zu Sodbrennen.

Krampfadern

Die Massnahmen zur Vermeidung von Krampfadern, die unsere Hebamme empfiehlt, sind denkbar einfach umzusetzen.

Kribbelnde Hände

Wenn das geschwollen Gewebe am Handgelenk den Nerv einklemmt.

Hämorrhoiden – was tun?

Ernährung, Hygiene und die richtige Kleidung können die Bildung von Hämorrhoiden verhindern.

Schmerzen im Schambein

Wenn Sie diese Schmerzen lindern möchten, können Sie dies vor allem durch die Entlastung des Beckens tun.

Kopfschmerzen und Migräne

Als wäre die Übelkeit nicht genug, leiden viele Schwangere auch an häufigen Kopfschmerzen.

Die Haut juckt und spannt

Erfahren Sie hier, mit welchen Mitteln Sie Ihre juckende Haut beruhigen können.

Beschwerden in der Spätschwangerschaft

In der Spätschwangerschaft kann ein Eisenmangel dazu führen, dass Sie sich oft erschöpft fühlen.

Verdauung und Verstopfung

Welche Mittel helfen gegen dieses lästige Übel?

Ihr veränderter Körper

Der Bauch wächst und die Brust wird grösser, dies sind bekannte körperliche Veränderungen. Wussten Sie aber auch, dass auch Ihre Haut auf die Schwangerschaft reagieren kann? Und wie fühlt sich eigentlich Sex während der Schwangerschaft an?

Die Brust bereitet sich vor

Veränderungen der Brust treten schon sehr früh nach der Einnistung der Eizelle auf und können eines der ersten Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.

Dehnungsstreifen – erste Hilfe

Gänzlich vermeiden lassen sich die unbeliebten Dehnungsstreifen nicht. Aber es gibt einiges, das Sie dagegen tun können.

Die Haut verändert sich

Bei bis zu 90 Prozent der Schwangeren tritt in der Schwangerschaft eine verstärkte Pigmentierung auf.

Der Bauch wächst

Je grösser Ihr Baby und damit auch die Gebärmutter wird, desto wahrscheinlicher werden auch verschiedene Beschwerden.

Sex unter anderem Umständen

Sie gefährden Ihr Baby nicht, wenn Sie während der Schwangerschaft Sex haben.

Damit Sie gut vorbereitet sind

Ein aufregender neuer Lebensabschnitt steht Ihnen bevor. Über die Geburt können Sie sich sehr umfassend informieren und vorbereiten, die Angebote sind vielfältig. Erfahren sie aber auch, was Sie bereits in der Schwangerschaft für sich und Ihr Baby tun können.

Folsäure schon bei Kinderwunsch

Die Einnahme eines Folsäurepräparates ist vor allem zu Beginn der Schwangerschaft sehr wichtig.

Arzt, Hebamme oder beide?

Wer soll Sie bei der Geburt unterstützen und wieso braucht es nicht zwingend Arzt und Hebamme?

Geburtsvorbereitungskurs

In einem Kurs zur Geburtsvorbereitung erfahren Sie häufig viel mehr als das, was während der Geburt genau passiert.

Brustwarzenformen

Mit Brustwarzenformern können Sie Ihre Brustwarzen bereits in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten.

Dammmassage

Mit der regelmässigen Massage des Damms machen Sie das Gewebe geschmeidig und dehnbar.

Mentale Geburtsvorbereitung

Die mentale Geburtsvorbereitung kann Ihnen im Umgang mit Wehenschmerzen eine grosse Hilfe sein.

Bewegung tut gut

Vor allem Sportarten mit fliessenden Bewegungen eignen sich gut in der Schwangerschaft.

Emotionale Herausforderungen

Selten werden Sie emotional so beansprucht wie während der Schwangerschaft und natürlich der Geburt. Von unzähligen Ängsten über die grosse Unsicherheit des Unbekannten bis hin zu einer unendlichen Liebe ist alles dabei.

Gefühlsachterbahn

Die Schwangerschaftshormone können Ihr Gefühlsleben so richtig durcheinanderbringen.

Ängste in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft prallen unzählige unterschiedliche Gefühle aufeinander, die auch Angst machen können.

Partnerschaft und Geburt

Für ein Paar ist das Erlebnis der Geburt ihres Kindes etwas Einmaliges und mit nichts zu vergleichen.

Gedicht über die Geburt

..... Etwas in dir muss dem Kind sagen können: Ja verlass mich. Das ist das Leben. Vor dir. Nimm es

Geschichten um die Geburt

Entscheiden Sie selber, was Sie hören oder im Internet lesen möchten und lassen Sie sich auf keinen Fall verunsichern.

Die Geburt beginnt

Wenn die Geburt Ihres Kindes nicht klassisch mit dem Blasensprung beginnt, ist es oft schwierig, die Anzeichen für den Geburtsbeginn richtig einzuschätzen.