Rei­sen in der Schwan­ger­schaft

Nor­ma­ler­wei­se sind Rei­sen wäh­rend der Schwan­ger­schaft völ­lig un­be­denk­lich, vor al­lem, wenn es Ih­nen und Ih­rem Baby gut geht und kei­ne Kom­pli­ka­tio­nen auf­tre­ten. Doch wel­che Rei­se­zie­le sind ge­eig­net? Möch­ten Sie mit dem Auto, Zug oder Flug­zeug ver­rei­sen oder pla­nen Sie gar eine Kreuz­fahrt?

Fe­ri­en­rei­se mit Ba­by­bauch

Die be­lieb­tes­ten Fe­ri­en­zie­le sind die­je­ni­gen, an de­nen es haupt­säch­lich son­nig ist. Auch mit Ba­by­bauch brau­chen Sie nicht auf Fe­ri­en­ta­ge an ei­nem Ort zu ver­zich­ten, in dem das Kli­ma deut­lich wär­mer ist als bei uns. Sie soll­ten aber be­den­ken, dass Ih­nen die Hit­ze zu schaf­fen ma­chen kann und Sie die Tage eher ru­hig an­ge­hen soll­ten. Aber auch Ak­tiv-Fe­ri­en steht nichts im Weg, so­lan­ge Sie Ihre Kräf­te gut ein­tei­len und Ih­ren Kör­per nicht über­for­dern.

Mit dem Auto ver­rei­sen

Wenn Sie in der Schwan­ger­schaft eine län­ge­re Au­to­rei­se pla­nen, ist da­ge­gen nichts ein­zu­wen­den. Mit ei­nem spe­zi­el­len Si­cher­heits­gurt für Schwan­ge­re fah­ren Sie be­quem mit und Ihr Baby im Bauch ist gut ge­si­chert. Pla­nen Sie ge­nü­gend Pau­sen ein, in de­nen Sie sich be­we­gen und trin­ken Sie aus­rei­chend. Und falls Sie doch ir­gend­wann nicht mehr mö­gen oder Ih­nen nicht wohl ist, sind Sie mit dem Auto ja ganz fle­xi­bel und kön­nen um­pla­nen.

Baby on Board

Vie­le wer­den­de Müt­ter ma­chen sich be­züg­lich ei­ner Flug­rei­se sor­gen we­gen des ge­rin­ge­ren Sauer­stoff­ge­hal­tes in gros­sen Hö­hen. In der Flug­zeug­ka­bi­ne wird der Sauer­stoff­druck er­zeugt, der ei­ner Höhe  von etwa 2.500 Me­tern herrscht, es be­fin­det sich also we­ni­ger Sauer­stoff in der Luft als am Bo­den. Der Kör­per gleicht dies mit ei­nem An­stieg der Herz­fre­quenz aus, was auch für eine ge­sun­de Schwan­ge­re pro­blem­los mach­bar ist. 

So schüt­zen Sie sich für die Rei­se

In der Schwan­ger­schaft ist der Schutz des un­ge­bo­re­nen Kin­des und der Schwan­ge­ren be­son­ders wich­tig. Wenn Sie eine Rei­se pla­nen, soll­ten Sie sich vor­her er­kun­di­gen, ob da­für Imp­fun­gen emp­foh­len wer­den, wel­che für Ihr Kind ge­fähr­lich sein könn­ten. Ge­ra­de die häu­fig emp­foh­le­nen Rei­se­schutz­imp­fun­gen ge­gen Cho­le­ra, Ty­phus oder Gelb­fie­ber kön­nen näm­lich die Ent­wick­lung Ih­res Kin­des be­ein­träch­ti­gen.