Rei­sen in der Schwan­ger­schaft

Vor der Bu­chung klä­ren

• Ver­läuft die Schwan­ger­schaft gut, oder be­steht das Ri­si­ko ei­ner Früh­ge­burt?

• Wie ist das Kli­ma? Sind gros­se Tem­pe­ra­tur­schwan­kun­gen zu er­war­ten, die den Kreis­lauf be­las­ten?

• Sind Rei­se­imp­fun­gen nö­tig? Wenn ja, sind die­se in der Schwan­ger­schaft er­laubt?

• Wie schüt­ze ich mich vor Le­bens­mit­tel­in­fek­tio­nen, Durch­fall und In­fek­ti­ons­krank­hei­ten?

• Wie ist die me­di­zi­ni­sche Ver­sor­gung vor Ort?

Trans­port­mit­tel und Ver­si­che­run­gen

• Ver­langt die Flug­ge­sell­schaft / die Ree­de­rei ein ärzt­li­ches At­test?

• Bis zu wel­cher SSW be­för­dert die Flug­ge­sell­schaft / Ree­de­rei schwan­ge­re Pas­sa­gie­rin­nen?

• Wel­che Leis­tun­gen über­nimmt die Kran­ken­kas­se im Aus­land?

• Be­nö­ti­gen wir eine Rei­se- oder eine An­nul­la­ti­ons­kos­ten­ver­si­che­rung?

Gut un­ter­wegs

• Ge­sun­de, nahr­haf­te Snacks für die Rei­se mit­neh­men

• Ge­nü­gend Ge­trän­ke, am bes­ten Was­ser oder ver­dünn­te Frucht­säf­te

• Even­tu­ell Kom­pres­si­ons­strümp­fe tra­gen

• Be­que­me Klei­dung, die nicht ein­engt

• Bei Au­to­rei­sen: Alle zwei Stun­den eine Pau­se ein­pla­nen

• Im Flug­zeug, Zug oder Rei­se­car: Re­gel­mäs­sig auf­ste­hen, ei­ni­ge Schrit­te ge­hen

Mit­neh­men

• Ma­gne­si­um­prä­pa­rat zur Vor­beu­gung von Wa­den­krämp­fen

• Vit­amin­prä­pa­rat für die Schwan­ger­schaft

• Falls be­nö­tigt: Mit­tel ge­gen Rei­se­krank­heit (Re­zept vom Arzt)

• Ver­si­che­rungs­un­ter­la­gen auf Eng­lisch

• Mut­ter­schafts­pass