Ge­burts­vor­be­rei­tung

In­dem Sie sich gut in­for­mie­ren, kön­nen Sie viel­leicht schon ei­ni­ge Be­fürch­tun­gen bei­sei­te le­gen. Und wenn Sie auch Ih­ren Kör­per auf die­ses Er­eig­nis vor­be­rei­ten, kann Ih­nen das so­wohl die Ge­burt als auch die Schwan­ger­schaft an­ge­neh­mer ma­chen.

Kur­se zur Ge­burts­vor­be­rei­tung

In ei­nem Ge­burts­vor­be­rei­tungs­kurs wer­den Sie um­fas­send über die Schwan­ger­schaft, Ge­burt und das Wo­chen­bett in­for­miert. Ge­bä­ren kann man zwar nicht ler­nen, aber die In­for­ma­tio­nen, Übun­gen und Dis­kus­sio­nen aus dem Vor­be­rei­tungs­kurs kön­nen Ih­nen zu mehr Si­cher­heit und Ge­las­sen­heit ver­hel­fen.

Auch wenn Ihre Schwan­ger­schaft nicht ganz nach Plan ver­läuft, muss dies kein Grund sein, auf ei­nen Vor­be­rei­tungs­kurs zu ver­zich­ten. Viel­leicht braucht es ein we­nig mehr Or­ga­ni­sa­ti­on, aber ge­ra­de bei schwie­ri­ge­ren Schwan­ger­schaf­ten tut es gut, wie­der et­was Ver­trau­en in den ei­ge­nen Kör­per zu ge­win­nen.

So be­rei­ten Sie Ih­ren Kör­per auf die Ge­burt vor

Die kör­per­li­chen Ver­än­de­run­gen in der Schwan­ger­schaft sind gross und viel­leicht lei­den Sie un­ter der ei­nen oder an­de­ren Un­an­nehm­lich­keit. Die Ge­burt sel­ber ver­langt von Ih­rem Kör­per noch ein­mal ei­ni­ges, Sie kön­nen ihn aber gut dar­auf vor­be­rei­ten.

Wenn Sie eine na­tür­li­che Ge­burt pla­nen, soll­ten Sie dem Damm – so wird der Be­reich zwi­schen Va­gi­na und Af­ter ge­nannt – spe­zi­el­le Auf­merk­sam­keit wid­men, denn er wird stark be­an­sprucht wer­den. 

Der emo­tio­na­le Teil der Ge­burts­vor­be­rei­tung

Die Ge­burt des ei­ge­nen Kin­des ge­hört zu den prä­gends­ten Er­eig­nis­sen um Le­ben ei­ner Mut­ter. Wäh­rend die­ser Stun­den sind vie­le Frau­en sehr auf sich sel­ber, ih­ren Kör­per, die We­hen und das Baby kon­zen­triert und ha­ben den Kopf nicht frei für die Vor­stel­lun­gen und Wün­sche, die sie für die Ge­burt ei­gent­lich hat­ten. Wenn Sie ihre Be­dürf­nis­se vor­her schrift­lich fest­hal­ten, kön­nen Ihre Ge­burts­be­glei­ter und -hel­fer da­für sor­gen, dass sie er­füllt wer­den.

Bei ei­ner Baby-Show­er reg­net es – zu­min­dest dem Na­men nach – Ge­schen­ke für Mut­ter und Kind. Die­se Par­ty ist eine wun­der­vol­le Art, der wer­den­den Mut­ter zu zei­gen, wie sehr sich die Fa­mi­lie und Freun­de über das Glück freu­en. 

Ein gros­ses The­ma, mit dem vie­le El­tern über meh­re­re Schwan­ger­schafts­wo­chen be­schäf­tigt sind, ist der pas­sen­de Vor­na­men. Wie soll das Baby heis­sen? Soll der Na­men tra­di­tio­nell oder aus­ge­fal­len sein und soll er eine Be­deu­tung ha­ben? Und wie krea­tiv möch­ten Sie Ih­rem Um­feld die Ge­burt mit­tei­len?