Die 15. Wo­che Ih­rer Schwan­ger­schaft

Ha­ben Sie sich be­reits zu ei­nem Ge­burts­vor­be­rei­tungs­kurs an­ge­mel­det? Falls nicht, ist es jetzt höchs­te Zeit, sich zu in­for­mie­ren, wel­ches An­ge­bot Ih­ren Be­dürf­nis­sen am bes­ten ent­spricht. Sie ha­ben die Wahl zwi­schen Gym­nas­tik im Was­ser, Wo­chen­end­kurs mit dem Part­ner, Schwan­ger­schaft­syo­ga und noch viel mehr. Früh­zei­ti­ges An­mel­den lohnt sich, denn vie­le Kur­se sind schnell aus­ge­bucht.

Wo ist das nächs­te WC?

Wit­ze wer­den über den stän­di­gen Harn­drang ge­macht, aber wahr ist es trotz­dem: Schwan­ge­re müs­sen im­mer ein WC in der Nähe ha­ben, weil sich stän­dig die Bla­se mel­det. Das ist ganz nor­mal, auch un­will­kür­li­cher Uri­n­ab­gang beim Nie­sen, Lau­fen oder Pres­sen ist nicht be­sorg­nis­er­re­gend. Aber schlim­mer ist: Sie be­kom­men auch leich­ter Harn­wegs­in­fek­tio­nen. Das hat ei­nen ein­fa­chen Grund: Durch die Hor­mo­ne sind die ab­lei­ten­den Harn­we­ge wei­ter ge­stellt und ent­spann­ter, Kei­me kön­nen leich­ter auf­stei­gen. Aus­ser­dem drückt die wach­sen­de Ge­bär­mut­ter auf die Bla­se und die Harn­we­ge.

Wenn Sie beim Was­ser­las­sen ei­nen bren­nen­den Schmerz ver­spü­ren und stän­dig das Ge­fühl ha­ben, die Bla­se lee­ren zu müs­sen, kann eine Bla­sen­ent­zün­dung da­hin­ter­ste­cken. Dann hilft es manch­mal schon, sich wär­mer an­zu­zie­hen und viel (sehr viel!) war­men Früch­te-, Kräu­ter- oder Bla­sen­tee zu trin­ken. Soll­ten die Be­schwer­den nach 24 Stun­den noch nicht nach­ge­las­sen ha­ben oder sich so­gar ver­stärkt ha­ben, oder der Urin so­gar röt­lich ver­färbt sein und Sie Fie­ber be­kom­men, soll­ten Sie sich so­fort bei Ih­rem Frau­en­arzt, Ih­rer Frau­en­ärz­tin mel­den.

Ver­mehr­ter Aus­fluss ... und Juck­reiz?

In­fek­tio­nen im Schei­den­be­reich sind in der Schwan­ger­schaft eben­falls nicht sel­ten. Die Hor­mo­ne be­wir­ken eine Ver­än­de­rung im pH-Wert des Schei­den­mi­lieus, so kön­nen sich Bak­te­ri­en und He­fepil­ze leich­ter ver­meh­ren. Bei ju­cken­dem Aus­fluss und ge­rö­te­ter, bren­nen­der Schleim­haut liegt am ehes­ten eine My­ko­se, d.h. In­fek­ti­on mit Can­di­da al­bi­cans (Soor, Schei­den­pilz) vor. Ihr Frau­en­arzt, Ihre Frau­en­ärz­tin kann Ih­nen Va­gi­nalz­äpf­chen ge­gen die Pilz­in­fek­ti­on ver­schrei­ben, die meist eine ra­sche Wir­kung zei­gen.

Al­ler­lei Ver­än­de­run­gen an der Haut

Auch die Haut än­dert sich wäh­rend der Schwan­ger­schaft. Schwan­ge­re mit dunk­lem Haut­typ be­mer­ken Pig­ment­fle­cken auf Stirn, Wan­gen und Hals und dunk­le­re Mut­ter­ma­le. Vom Bauch­na­bel zur Scham­be­haa­rung ver­läuft eine selt­sa­me dunk­le Li­nie. Dies ist noch kein Grund zur Sor­ge. Für die stär­ke­re Far­be ist die ver­mehr­te Pro­duk­ti­on des Pig­ments Me­la­nin ver­ant­wort­lich. Mit Son­nen­ba­den soll­ten Sie jetzt eher vor­sich­tig sein. Auch mit künst­li­cher Son­ne (So­la­ri­um) kann es zu dunk­len Fle­cken kom­men, die zwar meist, aber nicht im­mer nach der Ge­burt wie­der ver­schwin­den.

Schwan­ger­schafts­strei­fen an Bauch, Ober­schen­keln und Brüs­ten, kön­nen je­doch län­ger als hel­le Strei­fen sicht­bar blei­ben. Sie ent­ste­hen durch klei­ne Ris­se der Mus­kel­fa­sern im Un­ter­haut­ge­we­be. Viel­leicht juckt die Haut jetzt be­son­ders. Und es kann auch ver­stärkt zu Be­sen­rei­sern an den Bei­nen kom­men.

Be­rühmt-be­rüch­tigt: Das "Baby Brain"

Ha­ben Sie (oder Ihre Um­welt) schon be­merkt, dass Sie enorm ver­gess­lich und un­kon­zen­triert ge­wor­den sind? Dann sind Sie kei­ne Aus­nah­me! Auf­grund der Hor­mon­um­stel­lung schrumpft das Ge­hirn in der Schwan­ger­schaft leicht. Das Hirn­vo­lu­men nimmt aber nach der Ge­burt wie­der deut­lich zu und spä­tes­tens nach der Still­zeit ist die Ver­gess­lich­keit wie­der ver­schwun­den. Die Ur­sa­che für die so­ge­nann­te Schwan­ger­schafts­de­menz ist ein­leuch­tend: Die Auf­merk­sam­keit der Schwan­ge­ren rich­tet sich jetzt auf ei­nen spe­zi­el­len Le­bens­be­reich und al­les an­de­re ist un­wich­tig und wird aus­ge­blen­det.

Was bringt ein Ge­burts­vor­be­rei­tungs­kurs?

Mehr als Gym­nas­tik und Ent­span­nung: Ein gu­ter Kurs er­höht Ihre Chan­cen auf ein rund­her­um po­si­ti­ves Ge­burts­er­leb­nis! Ein Kurs bie­tet näm­lich vie­le hilf­rei­che In­for­ma­tio­nen rund um die Ge­burt, z.B. auch Be­cken­bo­den- und Deh­nungs­übun­gen, Atem­tech­ni­ken, eine Ge­bär­saal­be­sich­ti­gung. Vie­len Schwan­ge­ren nimmt ein Kurs auch die Angst vor der Ge­burt, denn hier er­fah­ren Sie und Ihr Part­ner, wie eine Ge­burt ab­läuft, was mit Ih­rem Kör­per ge­schieht und wie er Sie da­bei un­ter­stüt­zen kann. Das kann ihm auch bei der Ent­schei­dung hel­fen, ob er bei der Ge­burt an­we­send sein möch­te oder nicht. Und Sie ha­ben die Ge­le­gen­heit, an­de­re Schwan­ge­re ken­nen zu ler­nen. Dar­aus ha­ben sich schon Freund­schaf­ten für’s Le­ben er­ge­ben!

So­wohl Heb­am­men als auch Zen­tren für El­tern­schaft und Ge­burt, Spi­tä­ler, Ge­bär­häu­ser und an­de­re Ein­rich­tun­gen bie­ten Ge­burts­vor­be­rei­tungs­kur­se an. Sie be­gin­nen ab der 20. Wo­che. Es ist rat­sam, sich mög­lichst früh an­zu­mel­den, denn die Kurs­plät­ze sind schnell aus­ge­bucht. Auch sind nicht alle Kurs­pro­gram­me gleich, z.B. was die Teil­nah­me des Part­ners be­trifft; es lohnt sich also, sich recht­zei­tig zu in­for­mie­ren und das Pro­gramm zu wäh­len, das für Sie per­sön­lich am bes­ten passt.

Er­kun­di­gen Sie sich bei Ih­rer Kran­ken­kas­se, ob sie die Ge­büh­ren und viel­leicht so­gar die Ih­res Part­ners über­nimmt.

Ein Fo­rum vol­ler Ku­gel­bäu­che

Fehlt Ih­nen eine gute Freun­din, mit der sie alle un­ter­schied­lichs­ten Ge­füh­le und Ge­dan­ken über die Schwan­ger­schaft tei­len kön­nen? Dann schau­en Sie doch mal in das swiss­mom-Fo­rum: Dort gibt es die Mo­nats­fo­ren, in de­nen sich Schwan­ge­re mit dem­sel­ben Ent­bin­dungs­mo­nat aus­tau­schen. Sie wer­den se­hen, dass es al­len wer­den­den Ma­mis gleich geht. Und dann füh­len Sie sich trotz vie­ler klei­ner Weh­weh­chen und selt­sa­mer Stim­mungs­schwan­kun­gen so­fort wie­der bes­ser!

Schwan­ger­schafts-Ko­lum­ne

Ihre Schwan­ger­schaft in Zah­len

So ent­wi­ckelt sich Ihr Baby

Aus der For­schung

Heb­am­men­tipp: Zahn­fleisch­blu­ten