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Pflege in der Schwangerschaft

Wenn Sie ein Kind erwarten, wächst nicht nur Ihr Bauch – auch Ihre Haut, das Haar, das Zahnfleisch und die Fingernägel verändern sich unter dem Einfluss der Hormone. Diese Veränderungen erfordern manchmal eine besondere Pflege, damit Sie sich auch in der Schwangerschaft schön, wohl und gepflegt fühlen.

Wohlfühltipps

Wenn Sie sich in Ihrem Körper nicht mehr so wohl fühlen, können Ihnen unsere Tipps vielleicht helfen.

Gesichtspflege

Spätestens ab dem zweiten Drittel der Schwangerschaft fühlten sich viele Schwangere besonders schön. Sie freuen sich auf Ihr Kind und strahlen dieses Glück auch aus. Da der ganze Körper – und damit auch die Haut – stärker durchblutet wird und das Gewebe Wasser einlagert, ist die Haut rosiger und praller. Dieses Strahlen oder Leuchten wird auch als Schwangerschafts-Glow bezeichnet.

Allerdings können die Schwangerschaftshormone die Haut auch belasten und zu einer erhöhten Talgproduktion und damit zu Pickeln führen. Auch Pigmentflecken im Gesicht können Sie unter "Nebenwirkungen" der Schwangerschaft verbuchen.

Es kann also durchaus sein, dass Sie in der Schwangerschaft Ihre Gesichtspflege umstellen müssen, um auf die neuen Bedürfnisse Ihrer Haut einzugehen.

Gesichtspflege

Sowohl der Hautzustand als auch die -farbe können sich während der Schwangerschaft verändern. Worauf Sie bei der Pflege besonders achten sollten.

Make-up

Wenn Sie sich mit Make-up wohler fühlen, überträgt sich das positive Lebensgefühl auch auf Ihr Baby.

Gesichtspflegeprodukte

So können Sie Ihre Gesichtspflege den neuen Gegebenheiten anpassen.

Körperpflege

Für den Körper ist eine Schwangerschaft eine grosse Veränderung: Der Bauch wächst, die Brüste werden grösser und der ganze Körper runder und weicher. Muttermale werden möglicherweise dunkler und es können Pigmentstörungen entstehen. Durch die stärkere Durchblutung schwitzen Sie vielleicht auch mehr als sonst.

Für die Haut sind diese Veränderungen eine Belastung und sie kann mit Trockenheit, Juckreiz, Unreinheiten oder Ausschlägen reagieren. 

Körperpflege

Hautspannen, Juckreiz und rauhe Stellen, dazu vermehrtes Schwitzen und Pigmentflecken - hier erfahren Sie, was Sie dagegen tun können.

Körperpflegeprodukte

Ihre Haut kann während der Schwangerschaft plötzlich ganz anders auf Ihre gewohnten Produkte reagieren.

Hebammentipp: Die Haut juckt und spannt

Erfahren Sie hier, mit welchen Mitteln Sie Ihre juckende Haut beruhigen können.

Hebammentipp: Die Haut verändert sich

Bei bis zu 90 Prozent der Schwangeren tritt in der Schwangerschaft eine verstärkte Pigmentierung auf.

Die Haut am Bauch braucht wegen der grossen Dehnung, die ihr bevorsteht, besondere Aufmerksamkeit. Schwangerschaftsstreifen lassen sich zwar meist nicht ganz verhindern, aber Sie können mit einer guten Pflege vorbeugen und die Haut dehnbar machen.

Für Ihre wachsende Brust werden Sie neben der Hautpflege einen bequemen und gut sitzenden BH zu schätzen wissen. Auch nach der Geburt werden Sie diesen während der Stillzeit gut gebrauchen können.

Schwangerschaftsstreifen vorbeugen

Mit diesen Empfehlungen können Sie Schwangerschaftsstreifen so gut wie möglich entgegenwirken.

Hebammemtipp: Dehnungsstreifen

Gänzlich vermeiden lassen sich die unbeliebten Dehnungsstreifen nicht. Aber es gibt einiges, das Sie dagegen tun können.

Brustpflege

Wie sich Ihre Brüste während der Schwangerschaft verändern, wie Sie sie pflegen und was Sie zur Vorbereitung auf das Stillen tun können.

Hebammentipp: Die Brust bereitet sich vor

Veränderungen der Brust treten schon sehr früh nach der Einnistung der Eizelle auf und können eines der ersten Anzeichen für eine Schwangerschaft sein.

Im Wasser sind Sie schwerlos und Schwangerschaftsbeschwerden, die wegen des zusätzlichen Gewichts entstehen, können mit einem Bad – gerade mit natürlichen Badezusätzen – gelindert werden. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu heiss ist und Sie nicht zu lange baden, Ihr Blutdruck könnte sonst zu sehr absinken.

Baden oder Duschen?

Duschen geht schnell zwischendurch, aber ein Vollbad ist schon beinahe Wellness.

Natürliche Körperpflege

Mit natürlichen Körperpflegeprodukten können Sie Ihren schwangeren Körper rundum pflegen.

Enthaarungscremes und Intimrasur

Unerwünschten Haarwuchs wollen auch werdende Mütter entfernen - aber wie?

Zahnpflege

Auch in Ihrem Mund macht sich die hormonelle Umstellung der Schwangerschaft bemerkbar. Das Bindegewebe im ganzen Körper wird dadurch nämlich aufgelockert und die Blutgefässe erweitert. Dadurch wird das Zahnfleisch empfindlicher, blutet häufiger und Bakterien können somit einfacher ins Zahnfleisch gelangen und Entzündungen verursachen. Mit einer guten Zahnpflege widerlegen Sie also auch die früher weit verbreitete Meinung, dass jedes Kind einen Zahn kostet.

Zahnpflege und Mundhygiene

Eine konsequente Zahnpflege ist in der Schwangerschaft wichtig. Erfahren Sie hier, warum das so ist.

Mundhygiene- und Zahnpflegeprodukte

Mit welchen Produkten können Sie Ihre Zähne in der Schwangerschaft optimal pflegen?

Hebammentipp: Zahnfleischbluten

Das Zahnfleisch ist in der Schwangerschaft empfindlicher und anfälliger für bakterielle Entzündungen.

Haarpflege

Viele Frauen freuen sich darüber, dass Ihr Haar während der Schwangerschaft so kräftig, voll und glänzend ist wie noch nie. Dies liegt vor allem daran, dass durch den erhöhten Östrogenspiegel die Haare deutlich weniger ausfallen, länger in der Kopfhaut verbleiben und weiterwachsen. Dadurch kann die Haardichte um bis zu zehn Prozent zunehmen und für eine Fülle sorgen, die Sie so nicht kennen.

Haarpflege

Keine "Bad Hair Days" mehr: Viele Schwangere haben oft besonders kräftiges, schönes und glänzendes Haar.

Haarpflegeprodukte

Bei vielen Frauen reagieren die Haare auf die Schwangerschaft und entwickeln ganz neue Eigenschaften.

Nagelpflege

Während der Schwangerschaft wachsen die Nägel durch den veränderten Stoffwechsel schneller und bei vielen Frauen sind sie auch besonders stabil. Für die Nagelpflege gibt es während der Schwangerschaft nicht viele Einschränkungen, Sie sollten aber darauf achten, dass Sie nicht über längere Zeit schädliche Lösungsmittel wie zum Beispiel Aceton, einatmen.

Vermutlich wird das grösste Problem bei der Nagelpflege der Bauch sein, der es Ihnen irgendwann verunmöglicht, sich selber die Füsse zu pflegen.

Nagelpflege

Nagellack, Gelnägel und Modellage - geht das noch? Und was ist mit dem Nagellackentferner?

Nagelpflegeprodukte

Auch die Nägel benötigen während der Schwangerschaft besondere Aufmerksamkeit.

Letzte Aktualisierung : 16-04-21, KM