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Zurück zur alten Figur

Durch die Schwangerschaft und Geburt hat sich Ihr Körper verändert. Wenn Sie wieder zur alten Figur und Fitness gelangen wollen, müssen Sie etwas dafür tun: Sport, z.B. Beckenbodengymnastik, Rückbildungsübungen und Yoga, aber auch eine gesunde Ernährung sind dabei ganz wichtig. Hier finden Sie alle wichtigen Infos - und unser beliebtes 20-Minuten-Mami-Workout!

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