Zurück zur alten Figur
Durch die Schwangerschaft und Geburt hat sich Ihr Körper verändert. Wenn Sie wieder zur alten Figur und Fitness gelangen wollen, müssen Sie etwas dafür tun: Sport, z.B. Beckenbodengymnastik, Rückbildungsübungen und Yoga, aber auch eine gesunde Ernährung sind dabei ganz wichtig. Hier finden Sie alle wichtigen Infos - und unser beliebtes 20-Minuten-Mami-Workout!
