Frau leidet unter Morgenübelkeit
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Hebammentipp - Schwangerschaftsübelkeit

Mehr als die Hälfte aller schwangeren Frauen leiden unter Übelkeit. Die berühmte Morgenübelkeit kann aber leider auch zu allen anderen Tageszeiten präsent sein. 

  • Vielleicht hilft es Ihnen, wenn Sie schon vor dem Aufstehen und dem Frühstück eine Scheibe trockenes Brot oder Zwieback langsam essen oder schlückchenweise ein Glas Milch trinken. Auch das Lutschen einer Zitronenscheibe kann helfen.
  • Akupressur des Perikard 6 Punktes hat erwiesenermassen eine positive Wirkung. Der Punkt liegt auf der Innenseite des Unterarms drei Querfinger von der Beugefalte des Handgelenks zwischen den beiden gut tastbaren Sehnen (M. flexor carpi radialis und M. palmaris longus). Drücken Sie an dieser Stelle – abwechselnd links und rechts für jeweils eine Minute – kräftig mit der Zeigefingerspitze. Einfacher geht es mit speziellen Akkupressurarmbändern.
  • Auch Riechfläschchen mit ätherischen Ölen wirken gut. Hier ist es wichtig, dass Sie nach Ihrer Nase gehen und sich den angenehmsten Duft aussuchen. Viele Frauen verwenden beispielsweise Bergamotte, Grapefruit, Mandarine oder Zitrone.
  • Homöopathie kann ebenfalls hilfreich sein, sollte aber mit der Hebamme besprochen werden.

Letzte Aktualisierung : 17-02-21, JM

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