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Party mit Schwangerschaft

Gute Stim­mung auch ohne Al­ko­hol


Es gibt kei­nen wis­sen­schaft­lich ab­ge­si­cher­ten Grenz­wert, bis zu dem Al­ko­hol­ge­nuss in der Schwan­ger­schaft völ­lig un­be­denk­lich ist. Um si­cher zu ge­hen, soll­ten wer­den­de und stil­len­de Müt­ter des­halb Ih­rem Baby zu­lie­be in die­ser Zeit ganz auf Al­ko­hol ver­zich­ten.

Ein paar Tipps, wie Ih­nen der Ver­zicht auf Al­ko­hol – vor al­lem wäh­rend der Weih­nachts-, Sil­ves­ter- und Par­ty­zeit und in net­ter Ge­sell­schaft - leich­ter fällt:

  • Bit­ten Sie Ih­ren Part­ner, eben­falls auf Al­ko­hol zu ver­zich­ten.

  • Pro­bie­ren Sie phan­ta­sie­vol­le al­ko­hol­freie Cock­tails aus.

  • Trin­ken Sie Gra­pil­lon (weiss oder rot), Süss­most oder Ap­fel­schor­le (Ap­fel­saft mit Mi­ne­ral­was­ser).

  • Al­ko­hol­frei­er Sekt (z.B. Ri­muss) ist nicht nur für Kin­der ge­dacht.

  • Al­ko­hol­frei­es Bier ist auch eine gute Al­ter­na­ti­ve. Ach­ten Sie dar­auf, ob es auch wirk­lich al­ko­hol­frei oder nur al­ko­hol­re­du­ziert ist.

  • Brin­gen Sie zur Par­ty ein paar al­ko­hol­freie Fla­schen mit - da­mit die Gast­ge­ber nicht in Ver­le­gen­heit kom­men.

  • Über­le­gen Sie sich schon vor der Par­ty, was Sie er­wi­dern kön­nen, wenn Sie je­mand zu Al­ko­hol über­re­den will. Nor­ma­ler­wei­se ist die bes­te Stra­te­gie Ehr­lich­keit, denn heut­zu­ta­ge ist ei­gent­lich über­all be­kannt, dass Al­ko­hol in der Schwan­ger­schaft schäd­lich ist.

  • Wol­len Sie die Schwan­ger­schaft noch ge­heim hal­ten, grei­fen Sie zur be­währ­ten Aus­re­de "ges­tern zu­viel ge­trun­ken" oder "neh­me ge­ra­de Me­di­ka­men­te ein".

  • Hö­ren Sie auf zu rau­chen. Rau­chen und Al­ko­hol be­din­gen und för­dern sich oft ge­gen­sei­tig.

  • Üb­ri­gens: Al­ko­hol im Kä­se­fon­due (aber nicht als Schnaps ne­ben­bei!!!) ist für Schwan­ge­re nicht ge­fähr­lich. Der gröss­te Teil des Al­ko­hols ver­dampft durch die Hit­ze und es bleibt nur noch der Al­ko­hol­ge­schmack. Auch we­gen ei­ner ver­se­hent­lich ge­ges­se­nen Al­ko­hol-Pra­li­ne brau­chen Sie kei­ne schlaf­lo­sen Näch­te zu ha­ben.

Soll­te Ih­nen die völ­li­ge Ab­sti­nenz schwer fal­len, könn­te es sein, dass Sie al­ko­hol­ab­hän­gig sind. Bit­te las­sen Sie sich dann ärzt­lich be­ra­ten.

FAQHäu­fi­ge Fra­gen zum The­ma

Das dür­fen Sie sich gön­nen! Es spricht nichts ge­gen ein ge­le­gent­li­ches al­ko­hol­frei­es Bier. Aber Vor­sicht! Vie­le „al­ko­hol­freie“ Bie­re sind nur al­ko­hol­re­du­ziert. In Deutsch­land darf sich z.B. je­des Bier al­ko­hol­frei nen­nen, des­sen Al­ko­hol­ge­halt un­ter 0,5 Pro­zent liegt. Ach­ten Sie auf die An­ga­be auf …
Letzte Aktualisierung: 28.10.2020, BH
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