Was ist das Besondere an den B-Vitaminen und warum sind sie in der Schwangerschaft so wichtig?

Die B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) unterstützen als Gruppe den Energiestoffwechsel, die Nervenfunktion, die Blutbildung und das Wachstum - also allesamt Funktionen, welche sowohl für die werdende Mutter als auch für das ungeborene Baby sehr wichtig sind.

Im Unterschied zu den fettlöslichen Vitaminen A, D, E und K und auch zu Vitamin C wirken die B-Vitamine nicht direkt, sondern aktivieren Enzyme, welche für die verschiedenen Funktionen verantwortlich sind.