Menstruationstee

Gaensefingerkraut
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Bei krampfartigen Schüben kann ein warmer Tee die Muskulatur entspannen und Linderung schaffen. So können Menstruationsbeschwerden etwas gelindert werden.

Zutaten:

  • Gänsefingerkraut, 20 g

  • Fenchel, 20 g

  • Melissenblätter, 20 g

  • Schafgarbe, 20 g

  • Passionsblume, 20 g

Mit 1 Esslöffel der Mischung einen Tee bereiten, bedeckt ziehen lassen und anschliessend warm trinken.

Tipp: Bei langhanhaltenden Krämpfen kann Gänsefingerkraut als einzelne Teepflanze (5 g in 2 dl Wasser) ausgekocht werden. 5-8 Minuten auf dem Herd ziehen lassen. Gänsefingerkraut wirkt regulierend und gegen Dysmenorrhoe.

Letzte Aktualisierung: 26.03.2020, AS

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