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Tee zur Be­ru­hi­gung

Glastasse mit Tee und Kräuterbouquet
©
iStock

Die­se Tee­mi­schung hilft bei Un­ru­he­zu­stän­den mit leich­ten Ver­dau­ungs­be­schwer­den.

Zu­ta­ten

  • 40 g Bal­dri­an­wur­zel

  • 20 g Me­lis­sen­blät­ter

  • 10 g Hof­en­zap­fen

  • 20 g an­ge­stos­se­ne Fen­chel­früch­te

  • 10 g La­ven­del­blü­ten

Zu­be­rei­tung

Mi­schen Sie die Arznei­pflan­zen gut zu­sam­men. Vor­gän­gig die Fen­chel­früch­te in ei­nem Mör­ser an­sto­ßen, da­mit sich die äthe­ri­schen Öle frei­set­zen kön­nen. Über­gies­sen Sie 1 Tee­löf­fel der Tee­mi­schung mit ei­ner Tas­se hei­ßem Was­ser. Las­sen Sie die Mi­schung 10 Mi­nu­ten be­deckt ste­hen.

An­wen­dung

Trin­ken Sie 3-mal täg­lich 1 Tas­se zwi­schen den Mahl­zei­ten.

Tipp

Die­sen Tee kön­nen Sie wenn nö­tig über meh­re­re Mo­na­te ge­nie­ßen.

Letzte Aktualisierung: 26.03.2020, AS

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