Wellness-Handbad

Ein Handbad mit duftenden ätherischen Zusätzen und pflegenden Ölen wie Mandel- oder Jojobaöl und eine anschliessende Handmaske mit einer reichhaltigen, nährenden Handcreme können sehr wohltuend für beanspruchte Hände sein. Dazu reichen eine einfache Schüssel und ein paar wenige Zutaten. Nehmen Sie sich hin und wieder etwas Zeit für sich und Ihre Hände. Verwöhnen Sie sich mit einem Handbad, etwas Pflege und einer wohltuenden Auszeit. Dazu etwas Musik oder ein Hörbuch hören oder einfach die Augen schliessen und den Gedanken freien Lauf lassen.

Zutaten

• Kleine Schlüssel

• Warmes Wasser

• 2 Esslöffel Öl (Kokosnuss-, Mandel- oder Olivenöl)

• 3-5 Tropfen ätherisches Öl, z. B. Mandarine, Rose, Ylang Ylang, Zitrone

Zubereitung

Füllen Sie die Schüssel mit körperwarmem Wasser (ca. 37 Grad Celsius); als Badezusatz wählen Sie ganz nach Belieben verschiedene ätherische Öle. Diese mischen Sie mit dem fetten Öl und geben diese Mischung ins warme Wasser. Tauchen Sie Ihre Hände 10 bis 15 Minuten in das wohlriechende Bad. Danach sanft abtrocknen und  anschliessend eine Handcreme dick auftragen. Lassen Sie diese mindestens 15 Minuten einwirken. Ist nicht die ganze Creme eingezogen, massieren Sie Ihre Hände leicht und tupfen Sie zum Schluss die restliche Handcreme ab. Wellness pur geht auch zuhause - viel zu selten hat Frau so viel Zeit nur für ihre Hände.