Schwangere liegt auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Oberschenkeln
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Hebammentipp: Symphysenschmerzen

Viele Schwangere klagen vor allem in den letzten Wochen der Schwangerschaft über Schmerzen im vorderen Schambereich (Symphyse). Das Bindegewebe der Symphyse ist durch das Hormon Progesteron aufgelockert, dadurch kann es zur schmerzhaften Verschiebung der Beckenknochen kommen. Für viele Schwangere ist es deshalb irgendwann nicht mehr möglich, auf einem Bein zu stehen, um sich beispielsweise die Socken anzuziehen. Häufig strahlt der Schmerz in die Beine und bis zur Hüfte aus.

Wichtig ist, dass Sie sich möglichst bereits beim ersten Auftreten der Beschwerden schonen und das Becken entlasten. Dies können Sie zum Beispiel durch die Knie-Ellenbogen Lage oder durch das Stützen des oberen Beines in Seitenlage, tun. Auch das Tragen eines Stützmieders oder Symphysengurts kann Linderung bringen. Aus der anthroposophischen, homöopathischen Medizin hat sich das niedrig potenzierte Komplexmittel Symphytum comp. bewährt, fragen Sie Ihre Hebamme, Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Wenn alle diese Massnahmen keine Linderung verschaffen, kann Physiotherapie helfen.

Letzte Aktualisierung : 23-02-21, JM

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