Frau schläft im Bett, Wecker auf dem Nachttisch

Hebammentipp - Ängste 

Unangenehme Träume, Schlafprobleme, Ängste und Unruhe gehören zur Schwangerschaft. Viele Schwangere gehen durch ein Auf und Ab der Gefühle. Einige Schwangere quält das schlechte Gewissen, wenn sie ambivalente Gefühle haben in Bezug auf ihre Schwangerschaft. Diese Gefühle und die Launenachterbahn sind völlig normal und ein Zeichen dafür, dass sich die Seele mit den grossen, zukünftigen Veränderungen beschäftigt. Selbstverständlich haben auch die Hormone einen Anteil an dem Gefühlswirrwarr.

Eine Möglichkeit, das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen, sind ätherische Öle. Düfte wirken auf das Hirnzentrum, das direkt für unsere Emotionen zuständig ist. Lavendel extra, auch Berglavendel genannt, ist das am häufigsten verwendete Öl, um wieder Klarheit in die Gefühle zu bekommen. Auch Rose, Iris und Sandelholz können hilfreich sein. Die Öle sollten in einer 10%igen Verdünnung mit Jojobawachs als Duftparfüm verwendet werden. Probieren Sie aus, welcher Duft Ihnen am angenehmsten ist.

Auch Bachblüten und Homöopathie können helfen. Lassen Sie sich von Ihrer Hebamme beraten. 

Letzte Aktualisierung : 01.2017, JM

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