Sind Dampfbäder besser geeignet für Schwangere als eine Sauna?

In einem Dampfbad ist es mit etwa 45 °C weniger warm als in einer Sauna. Trotzdem sollten Sie sehr bewusst auf Kreislaufprobleme achten. Auch wenn ein Dampfbad nicht so warm ist, zusammen mit der hohen Luftfeuchtigkeit belastet dies den Kreislauf mehr als die trockene Hitze in der Sauna. 

Wenn sie regelmässige Sauna- und Dampfbadgängerin sind, dürfen Sie ruhig weiterhin darin schwitzen, solange Sie sich wohlfühlen. Achten Sie aber darauf, dass Sie nie alleine in einem dieser heissen Räume sind, falls es zu Kreislaufproblemen kommt.