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Auf ein­mal habe ich ganz selt­sa­me Ess­ge­lüs­te, vor al­lem auf Schar­fes. Wor­an liegt das?

Die wäh­rend der Schwan­ger­schaft auf­tre­ten­den Ge­lüs­te nach be­stimm­ten Spei­sen oder Spei­se­kom­bi­na­tio­nen wer­den häu­fig als Ein­bil­dung ab­ge­tan. Sie tre­ten je­doch bei fast je­der schwan­ge­ren Frau zu ir­gend­ei­nem Zeit­punkt auf. Und kön­nen sich von Tag zu Tag än­dern!

Die zu Be­ginn der Schwan­ger­schaft in un­ge­wohn­ter Höhe pro­du­zier­ten Hor­mo­ne ver­än­dern Ih­ren Ge­schmacks- und Ge­ruchs­sinn. Oft ha­ben Sie ei­nen merk­wür­di­gen Ge­schmack im Mund, so dass Sie be­stimm­te Din­ge nicht mehr es­sen mö­gen. Wun­dern Sie sich auch nicht, wenn Sie plötz­lich ei­nen un­bän­di­gen Ap­pe­tit auf be­stimm­te Nah­rungs­mit­tel ent­wi­ckeln, die vor Ih­rer Schwan­ger­schaft nicht ge­ra­de zu Ih­ren Lieb­lings­spei­sen zähl­ten. Um­ge­kehrt kann es vor­kom­men, dass Sie Ge­rich­te, die bis­her zu Ih­ren Lieb­lings­spei­sen ge­hör­ten, im wahrs­ten Sinn des Wor­tes "nicht mehr rie­chen kön­nen".

Viel­leicht möch­te Ihr Kör­per Sie auf die­se Wei­se dar­auf hin­wei­sen, dass Sie die in die­sen Le­bens­mit­teln ent­hal­te­nen Nähr­stof­fe be­nö­ti­gen. Bei­spiel: Der sprich­wört­li­che Ap­pe­tit auf sau­re Gur­ken. Die Ur­sa­che da­für ist, dass der Spei­chel durch den er­höh­ten Spie­gel des Hor­mons Ös­tro­gen et­was süs­ser schmeckt. Da­durch ent­steht eher Ap­pe­tit auf Herz­haf­tes oder Sau­res. Was wie­der­um gut ist, denn sau­re Spei­sen ent­hal­ten oft gros­se Men­gen Vit­amin C. Das ist in der Schwan­ger­schaft zu­sätz­lich als Hilfs­stoff bei der Ei­sen­auf­nah­me wich­tig ist.

Selt­sa­me Ge­lüs­te und ver­rück­te Spei­sen­kom­bi­na­tio­nen sind kein Pro­blem - so­lan­ge sie auf eine ins­ge­samt aus­ge­wo­ge­ne Er­näh­rung ach­ten. Gön­nen Sie sich das Ver­gnü­gen, aber wer­den Sie nicht zum Ge­wohn­heits­tä­ter. Ih­rem Baby scha­det es je­den­falls nicht, wenn Sie scharf ge­würz­te Spei­sen es­sen. Und wenn Sie da­von Ma­gen­bren­nen be­kom­men, wer­den Sie si­cher­lich von selbst dar­auf ver­zich­ten.

Letzte Aktualisierung: 22.10.2019, BH

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