Was hilft bei Kopf­schmer­zen in der Schwan­ger­schaft?

Viel­leicht hel­fen auch Ih­nen die­se er­prob­ten Mass­nah­men bei Kopf­schmer­zen:

• Ein Spa­zier­gang an der fri­schen Luft. 

• Eine kal­te Du­sche. 

• Eine Ru­he­pau­se in ei­nem ab­ge­dun­kel­ten Raum. 

• Eine war­me Kom­pres­se über Au­gen und Kie­fer­höh­len. 

• Ein Eis­beu­tel auf Stirn, Schlä­fen oder Na­cken. 

• Et­was Pfef­fer­minz­öl auf der Stirn. Eine Schul­termas­sa­ge und/oder Na­cken­mas­sa­ge. 

• Ver­bes­ser­te Kör­per­hal­tung mit lo­cke­ren Schul­tern und ge­ra­dem Rü­cken.

• Au­to­ge­nes Trai­ning und an­de­re Ent­span­nungs­me­tho­den. 

• Aku­punk­tur. 

Falls das al­les nicht ge­gen das Kopf­weh hilft: Par­acet­amol ent­spre­chend der Pa­ckungs­bei­la­ge (eine bis zwei Ta­blet­ten alle vier Stun­den)