Schwangere mit Hand auf dem Bauch
Geburtsvorbereitung | Geburt | Schwangerschaft

Hausmittel zur Vorbereitung des Gewebes

  • Himbeerblättertee darf ab der vollendeten 34. SSW getrunken werden. Empfohlen sind max. 3 Tassen täglich. Er wirkt entgiftend und entschlackend, lockert die Muskulatur und die Bänder auf. Ausserdem wird ihm eine beruhigende Wirkung nachgesagt.
  • Dammwickel mit warmen Leinsamen
  • Dammmassage mit warmem Öl bzw. ätherischen Ölen (Rose, Lavendel)
  • Entspannungsbäder mit Zusätzen von anregendem Eukalyptus-Öl, Ingwer oder Zimt. Aber bitte nur, wenn Sie nicht alleine zu Hause sind, falls Sie Kreislaufprobleme bekommen. Das Wasser sollte nicht zu heiss sein und das Bad sollte nicht länger als 20 Minuten dauern.
  • Beckenbodenübungen

Weitere geburtsfördernde / unterstützende Massnahmen

Das könnte Sie auch noch interessieren:

Erste Anzeichen für den Geburtsbeginn

Weitere Anzeichen, dass es bald losgeht


Häufige Fragen zum Thema

Wie kann man selbst die Wehen anregen?

Stimmt es, dass Himbeerblättertee wehenanregend wirkt?


Letzte Aktualisierung : 14-06-17, swissmom-Hebammenteam / BH

loading