Der Mittelschmerz
Wie kommt es zu diesen Schmerzen in der Zyklusmitte?
Etwa 20 Prozent aller Frauen spüren ihn jeden Monat, einige nur für wenige Minuten, andere sogar mehrere Tage.
Was ist der Mittelschmerz?
Der Mittelschmerz oder Ovulationsschmerz ist ein krampfartiges Stechen oder Ziehen im Unterleib. Er tritt ungefähr zum Zeitpunkt des Eisprungs auf, also rund 8 bis 10 Tage nach der Menstruation. In manchen Fällen wird er von einer kleinen Blutung, der Ovulationsblutung, begleitet. Da der Eisprung immer abwechselnd im linken oder rechten Eierstock stattfindet, ist auch der Mittelschmerz jeweils auf dieser Seite spürbar.
Ursachen für den Mittelschmerz
Was den Mittelschmerz auslöst, ist bisher nicht genau geklärt. Es wird vermutet, dass der pralle Follikel beim Platzen den Schmerz verursacht. Gleichzeitig tritt beim Aufplatzen nicht nur die Eizelle, sondern auch etwas Flüssigkeit aus. Diese Flüssigkeit kann das Bauchfell reizen, wodurch ebenfalls Schmerzen verursacht werden können. Eine weitere Theorie besagt, dass der Mittelschmerz durch Kontraktionen des Eileiters verursacht wird.
Der Mittelschmerz zur Bestimmung der fruchtbaren Tage?
Durch seine zeitliche Abhängigkeit vom Eisprung ist der Mittelschmerz ein unsicherer Anhaltspunkt für die fruchtbaren Tage. Wenn Sie aber nicht nur Ihren Mittelschmerz, sondern auch Ihre Körpertemperatur (Basaltemperatur) und die Beschaffenheit Ihres Zervixschleims untersuchen, kann er im Rahmen der natürlichen Familienplanung behilflich sein, die fruchtbaren Tage zu bestimmen.
Mittelschmerz-Beschwerden lindern
Ruhe und Wärme sind eine gute Therapie, wenn der Mittelschmerz Sie sehr plagt. Legen Sie sich eine Bettflasche oder ein Wärmekissen auf den Bauch oder entspannen Sie sich in der warmen Badewanne.
Wenn Ihre Schmerzen sehr stark sind, helfen die gleichen Medikamente, die auch bei der Menstruation die Schmerzen lindern. In diesem Fall sollten Sie aber zur Sicherheit einen Arzt aufsuchen, um eine andere Ursache für die Schmerzen auszuschliessen.