So kön­nen Sie All­er­gi­en bei Ih­rem Kind vor­beu­gen

Ein Drit­tel al­ler Kin­der soll all­er­gie­ge­fähr­det sein – auch wenn in der Fa­mi­lie erb­li­che All­er­gi­en (At­o­pi­en) nicht vor­kom­men. Durch vor­beu­gen­de Mass­nah­men kön­nen Sie  er­rei­chen, dass eine All­er­gie bei Ih­rem Baby gar nicht erst auf­tritt oder sich zu­min­dest über die ers­ten Le­bens­jah­re hin­aus­zö­gern lässt.

Er­näh­rung

• Nach wie vor ist Stil­len min­des­tens sechs Mo­na­te lang, das bes­te für ein all­er­gie­ge­fähr­de­tes Kind. Denn Mut­ter­milch ist von Na­tur aus al­l­er­gen­arm. Sie soll­ten in die­ser Zeit aber si­cher­heits­hal­ber in Ih­rer ei­ge­nen Er­näh­rung Le­bens­mit­tel mei­den, auf die Sie selbst all­er­gisch re­agie­ren, vor al­lem Erd­nüs­se, Zi­trus­früch­te und Hüh­ner­ei­weiss. Der schüt­zen­de Ef­fekt des Stil­lens hält min­des­tens bis zum zehn­ten Le­bens­jahr an und steigt mit der Still­dau­er.

• Als Al­ter­na­ti­ve zum Stil­len gibt es die hy­po­all­er­ge­ne An­fangs­nah­rung (HA-Nah­rung, als Ka­sein-Voll­hy­dro­ly­sat oder we­nigs­tens par­ti­el­les Mol­ken­hy­dro­ly­sat). Die­se Lö­sung bie­tet sich an, wenn die Mut­ter aus ei­ner At­o­pi­ker-Fa­mi­lie stammt und ihr Kind nicht oder nicht aus­rei­chend stil­len kann. Säug­lings­milch auf So­ja­ba­sis ist für die Vor­beu­gung von All­er­gi­en kei­ne Al­ter­na­ti­ve, da Soja eben­falls oft eine All­er­gie aus­löst. Zie­gen- und Stu­ten­milch sind für die Säug­lings­er­näh­rung un­ge­eig­net.

• Be­gin­nen Sie mit der Bei­kost schon all­mäh­lich nach dem Ende des vier­ten Le­bens­mo­nats. Im Al­ter von vier bis sechs Mo­na­ten gibt es eine Art Zeit­fens­ter für die Ent­wick­lung ei­ner im­mu­no­lo­gi­schen To­le­ranz ge­gen­über All­er­ge­nen. In die­ser Zeit wer­den auch po­ten­ti­ell all­er­ge­ne Le­bens­mit­tel wie Glu­ten, Kuh­milch, Fisch oder Ei­gelb of­fen­bar be­son­ders gut ver­tra­gen.

• Breie und Gläs­chen soll­ten ein­fach zu­sam­men­ge­setzt sein, also zu­nächst im­mer nur aus ei­ner Sor­te Obst oder Ge­mü­se be­stehen. Ba­bys brau­chen kei­ne ab­wechs­lungs­rei­che Kost, aber Zeit, sich an neue Le­bens­mit­tel zu ge­wöh­nen. Füh­ren sie des­halb neue Le­bens­mit­tel lang­sam ein. Als pro­blem­los gel­ten Kar­tof­feln, Rüeb­li, Fen­chel, Zuc­chet­ti, Broc­co­li, Kür­bis, Erb­sen, Bir­nen, Äp­fel, Ba­na­nen, Mais, Hir­se und Reis.

• Höchs­tens wenn eine star­ke fa­mi­liä­re All­er­gie­be­las­tung vor­liegt (Heu­schnup­fen, Neu­ro­der­mi­tis und/oder Asth­ma bei min­des­tens ei­nem erst­gra­di­gen Ver­wand­ten) kön­nen Sie im ers­ten Le­bens­jahr be­stimm­te Le­bens­mit­tel weg­las­sen, wie z.B. Süd­früch­te, Erd­bee­ren, Nüs­se, Hüh­ner­ei, Fisch, Kuh­milch und Kuh­milch­pro­duk­te, Scho­ko­la­de, To­ma­ten, Sel­le­rie und Wei­zen­mehl. Die­se Vor­sor­ge­mass­nah­me wird aber von vie­len Ex­per­ten in­zwi­schen als nutz­los an­ge­se­hen; neue­re Stu­di­en deu­ten so­gar an, dass der frü­he Kon­takt mit mög­li­chen All­er­ge­nen eine All­er­gie­ent­ste­hung ver­hin­dern kann.

• Ach­ten Sie bei der Gläs­chen­nah­rung be­son­ders sorg­fäl­tig auf die In­halts­stof­fe.

Imp­fun­gen

• Ver­zich­ten Sie nicht auf die emp­foh­le­nen Schutz­imp­fun­gen! Be­son­ders die Keuch­hus­ten-Imp­fung ist für all­er­gie­ge­fähr­de­te Säug­lin­ge wert­voll, weil eine durch­ge­mach­te Keuch­hus­ten-In­fek­ti­on emp­fäng­li­cher für All­er­gi­en macht.

Ba­by­pfle­ge und Be­klei­dung

• Ba­by­pfle­ge­pro­duk­te mit kos­me­ti­schen Zu­sät­zen sind bei all­er­gie­ge­fähr­de­ten Kin­dern nur ganz zu­rück­hal­tend und im­mer nur ein­zeln zu ver­wen­den. Wird ein Pro­dukt gut ver­tra­gen, darf ein nächs­tes vor­sich­tig aus­pro­biert wer­den.

• Ba­by­klei­dung soll­te mög­lichst aus rei­ner Baum­wol­le sein. Rei­zen­de Wol­le ist zu ver­mei­den. Alle Klei­dungs­stü­cke müs­sen vor dem ers­ten Tra­gen ge­wa­schen wer­den.

Wohn­um­ge­bung

• Rau­chen Sie we­der wäh­rend der Schwan­ger­schaft noch da­nach. Rau­cher­kin­der sind deut­lich mehr all­er­gie­ge­fähr­det. Man schätzt, dass 5-15% al­ler Asth­ma­er­kran­kun­gen im Kin­des­al­ter durch Rau­chen der El­tern be­dingt sind.

• Hal­ten Sie das Raum­kli­ma nicht zu feucht (bis 50%), nicht zu warm (tags 18-20°, nachts 18°), nicht stau­big und vor al­lem rauch­frei. Lüf­ten Sie re­gel­mäs­sig.

• Wa­schen Sie Plüsch­tie­re und an­de­res Spiel­zeug, in dem sich Mil­ben ver­ste­cken kön­nen, re­gel­mäs­sig. Al­ter­na­tiv kön­nen sie auch für 24 Stun­den ins Tief­kühl­fach ge­legt wer­den.

• Spiel­sa­chen soll­ten mög­lichst aus Holz oder Kunst­stoff sein. Sie soll­ten sich gut rei­ni­gen oder bei 60 °C wa­schen las­sen.

• Staub­fän­ger wie Topf­pflan­zen, lang­flo­ri­ge Tep­pi­che, di­cke Pols­ter­mö­bel oder schwe­re Über­gar­di­nen ha­ben in ei­ner All­er­gi­ker-Woh­nung nichts zu su­chen. Bö­den soll­te man feucht wi­schen kön­nen. Re­gel­mäs­si­ges Lüf­ten ver­schlech­tert die Le­bens­be­din­gun­gen von Spo­ren und Mil­ben. Ver­mei­den Sie aber eine zu ste­ri­le Um­ge­bung – das Im­mun­sys­tem muss auch trai­nie­ren kön­nen!

• Fe­der­bet­ten, Ross­haar­ma­trat­zen und Schaf­fel­le sind un­güns­tig für All­er­gi­ker. Für Ma­trat­zen gibt es wasch­ba­re, mil­ben­ab­wei­sen­de Spe­zi­al­be­zü­ge, de­ren Wirk­sam­keit je­doch um­strit­ten ist. Die Bett­wä­sche soll­te koch­fest sein.

• Der Rat­schlag, zu­nächst auf Haus­tie­re (Kat­zen, Ka­nin­chen, Meer­schwein­chen und an­de­re Na­ge­tie­re) zu ver­zich­ten, wird in letz­ter Zeit kon­tro­vers dis­ku­tiert. Stu­di­en ha­ben er­ge­ben, dass vor al­lem Kin­der, die mit ei­nem Hund auf­wach­sen, spä­ter sel­te­ner All­er­gi­en ent­wi­ckeln - mög­li­cher­wei­se auch, weil mit Haus­tie­ren eine über­trie­be­ne Hy­gie­ne nicht mög­lich ist und das Im­mun­sys­tem des Kin­des bes­ser ab­ge­här­tet wird.