Unser Kind mag einfach keine Milch. Wie kann man einem Dreijährigen Milchprodukte schmackhaft machen?

Zwischen einem und drei Jahren sollte ein Kind zwischen 300 und 400 ml Milch täglich zu sich nehmen. Dies entspricht einem kleinen Glas Milch plus einem kleinen Joghurt oder zwei Scheiben Käse.

Die nötigen Nährstoffe können sie jedoch auch sicherstellen, wenn Ihr Kind keine Milch trinkt. Gute Alternativen sind zum Beispiel Joghurt (am besten ohne Zuckerzusatz), Quark, Ricotta oder Käse: Drei Scheiben Käse mit je etwa 20 Gramm sichern eine Tagesration Calcium. Sie können Ihrem Kind auch Gerichte anbieten, in denen Milch versteckt ist, wie zum Beispiel Omletten, Milchreis, Griessbrei, Kartoffelstock, mit Milch angerührte Saucen oder mit Käse überbackene Gerichte.