Schwangere schaut sich Pflegeprodukte im Laden an
Pflege | Schwangerschaft | Shoppingtipps

Körperpflegeprodukte

Für die Körperpflege sollten Duschgel und Seife nicht zu aggressiv sein, damit nicht zuviel Fett und Feuchtigkeit aus der ohnehin stark gereizten und überdehnten Haut herausgespült wird. Raue Haut, besonders an den Armen und Beinen, und unangenehmer Juckreiz im Bauch und Brustbereich könnten sonst die Folge sein. Auch Schwangerschaftsstreifen  entstehen leichter, wenn die Haut ihre Elastizität verliert.

pH-neutrale Syndets (Reinigungsmittel aus synthetischen Rohstoffen) und Waschlotionen sind schonender als normale Seife. Sind noch rückfettende Öle oder andere Stoffe wie zum Beispiel Sheabutter, Panthenol, Jojoba, Mandelöl oder Aloe vera enthalten, ist das ideal.

Für Vollbäder empfehlen wir einen Badezusatz mit Meersalz, Kieselerde, Natron, Maisstärke, Molke oder Kleie, oder sogar ein spezielles Ölbad. Wenn Sie mögen, können Sie zusätzlich noch ein entspannendes Aromaöl dem Badewasser beifügen.

Danach sollten Sie die Haut mehrmals am Tag mit einer reichhaltigen Lotion, das heisst mit möglichst hohem Fettanteil und Vitamin E, eincremen. Das gilt vor allem für die stark beanspruchte Haut am Bauch, am Busen und an den Oberschenkeln.

Ob eine Frau Dehnungsstreifen in diesem Bereich bekommt, ist sehr individuell und vom Hauttyp und der Hautelastizität abhängig. Sie können aber durchaus etwas dagegen tun. Auf dem Markt erhalten Sie zahlreiche Produkte zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, die zusammen mit einer durchblutungsfördernden Zupfmassage gezielt die Dehnbarkeit der Haut erhöhen. Warten Sie damit aber nicht, bis das Bäuchlein schon zu sehen ist - je früher Sie beginnen, umso grösser sind die Chancen, dass das Gewebe nicht reisst.

Zu empfehlen sind auch sanfte Trockenmassagen (Trockenbürsten), wenn Sie nicht unter Juckreiz leiden. Ausserdem kalt-warme Wechselduschen und vorsichtig dehnende Gymnastik, wie Stretching, Tai-Chi und sanftes Bodyforming.

Beim Eincremen des Busens sollten Sie vorsichtig sein. Denn vor allem gegen Ende der Schwangerschaft kann die Stimulation der Brustwarzen Wehen auslösen.

Bei starkem Juckreiz bei sehr trockener Haut lassen Sie sich vorzugsweise in der Apotheke beraten oder benutzen Sie eine noch fetthaltigere Creme, zum Beispiel mit Harnstoffzusatz (Urea). Auch Babypflegeprodukte sind besonders intensiv in ihrer Pflegewirkung, und das alles mit natürlichen, allergiegetesteten Inhaltsstoffen.

Im Sommer sollten Sie an allen unbedeckten Körperstellen immer eine Sonnenschutzlotion verwenden.

Gegen schwere Beine wirkt eine Fussmassage am Abend – Ihr Partner verwöhnt Sie sicher gerne! Benutzen Sie dazu Babyöl, dem Sie ein paar Tropfen Lavendel- oder Orangenöl zufügen. Im Handel gibt es spezielle Beingels mit Rosskastanienextrakt, Hamamelis, Calendula, Myrte, Wacholder und Zypresse, das kühlt und lindert das Schweregefühl.

Schwangere schwitzen mehr durch die stärkere Durchblutung der Haut und der damit verbundenen Gefässerweiterung. Benutzen Sie ein zuverlässiges Deodorant, tragen Sie mehrschichtige Kleidung, die Sie leicht ausziehen können und duschen Sie so oft wie Sie Lust haben.

Letzte Aktualisierung : 14-02-20, BH/KM

loading