Schwangere schaut sich Pflegeprodukte im Laden an
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Körperpflegeprodukte

Duschgel, Seife und Creme für die Schwangerschaft

Körperpflegeprodukte wie Duschgel und Seife sollten nicht zu aggressiv sein, damit nicht zuviel Fett und Feuchtigkeit aus der überdehnten Haut herausgespült wird. Wenn dies geschieht, kann als Folge raue Haut, vor allem an Armen und Beinen, entstehen. Wegen mangelnder Feuchtigkeit beginnt auch oft die Haut am Bauch und der Brust zu jucken. Die Bildung von Schwangerschaftsstreifen ist ebenfalls begünstigt, wenn die Haut ihre Elastizität verliert.

Verwenden Sie vorzugsweise pH-neutrale Syndets (Reinigungsmittel aus synthetischen Rohstoffen) und Waschlotionen, diese sind schonender als normale Seife. Wenn zusätzlich rückfettende Öle oder andere Stoffe wie zum Beispiel Sheabutter, Panthenol, Jojoba, Mandelöl oder Aloe vera enthalten sind, ist das ideal.

Für Vollbäder empfehlen wir einen Badezusatz mit Meersalz, Kieselerde, Natron, Maisstärke, Molke oder Kleie oder sogar ein spezielles Ölbad. Wenn Sie mögen, können Sie dem Badewasser zusätzlich noch ein entspannendes Aromaöl beifügen.

Nach dem Duschen oder einem Bad sollten Sie die Haut mehrmals am Tag mit einer reichhaltigen Lotion, das heisst mit möglichst hohem Fettanteil und Vitamin E, eincremen. Das gilt vor allem für die stark beanspruchte Haut am Bauch, am Busen und an den Oberschenkeln.

Seien Sie beim Eincremen des Busens vorsichtig, denn vor allem gegen Ende der Schwangerschaft kann die Stimulation der Brustwarzen Wehen auslösen.

Bei starkem Juckreiz wegen sehr trockener Haut lassen Sie sich vorzugsweise in der Apotheke beraten oder benutzen Sie eine noch fetthaltigere Creme, zum Beispiel mit Harnstoffzusatz (Urea). Auch Babypflegeprodukte sind besonders intensiv in ihrer Pflegewirkung - und das alles mit natürlichen, allergiegetesteten Inhaltsstoffen.

Im Sommer sollten Sie an allen unbedeckten Körperstellen immer eine Sonnenschutzlotion verwenden.

Schwangerschaftsstreifen

Ob eine Frau Dehnungsstreifen bekommt, ist sehr individuell und vom Hauttyp und der Hautelastizität abhängig. Sie können aber durchaus etwas dagegen tun. Auf dem Markt erhalten Sie zahlreiche Produkte zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen, die zusammen mit einer durchblutungsfördernden Zupfmassage gezielt die Dehnbarkeit der Haut erhöhen. Warten Sie damit aber nicht, bis das Bäuchlein schon zu sehen ist - je früher Sie beginnen, umso grösser sind die Chancen, dass das Gewebe nicht reisst.

Zu empfehlen sind auch sanfte Trockenmassagen (Trockenbürsten), wenn Sie nicht unter Juckreiz leiden. Ausserdem kalt-warme Wechselduschen und vorsichtig dehnende Gymnastik, wie Stretching, Tai-Chi und sanftes Bodyforming.

Spezielle Pflege in der Schwangerschaft

Gegen schwere Beine wirkt eine Fussmassage am Abend – Ihr Partner verwöhnt Sie sicher gerne! Benutzen Sie dazu Babyöl, dem Sie ein paar Tropfen Lavendel- oder Orangenöl zufügen. Im Handel gibt es spezielle Beingels mit Rosskastanienextrakt, Hamamelis, Calendula, Myrte, Wacholder und Zypresse. Diese kühlen und lindern das Schweregefühl.

Durch die stärkere Durchblutung der Haut und der damit verbundenen Gefässerweiterung schwitzen Schwangere vermehrt. Benutzen Sie ein zuverlässiges Deodorant, tragen Sie mehrschichtige Kleidung, die Sie leicht ausziehen können und duschen Sie, so oft Sie Lust haben.

Häufige Fragen zum Thema

Gerade gegen Ende der Schwangerschaft wird die Haut oft sehr trocken. Versuchen Sie es mit Trockenbürsten (z.B. mit einem Luffa-Schwamm) oder einem mildem Hautpeeling, damit abgestorbene Hautschichten entfernt werden und die Haut besser durchblutet wird.

Gönnen Sie sich anschliessend ein warmes Vo...

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Selbstbräunende Kosmetikprodukte bewirken nur eine chemische Färbung der Haut in den obersten Hautschichten. Das heisst, der Inhaltsstoff der Selbstbräunungs-Cremes, meist der Zucker Dihydroxyaceton (DHA), reagiert mit den Aminosäuren in den obersten Hornzellen. Dieser Vorgang ist in der...

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Letzte Aktualisierung : 14-02-20, BH/KM

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