Hilfe - ich bin nicht mehr ganz dicht! Gibt sich das von alleine wieder?

Nicht immer. In den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt ist unwillkürlicher Harnverlust bei Anspannung, also zum Beispiel beim Heben, Niesen, Husten oder Lachen ganz normal. Die meisten Frauen haben nach ungefähr drei Monaten die Kontrolle über die Blasenfunktion wieder erlangt. 

Mit einem gezielten Beckenbodentraining, welches Teil des Rückbildungstrainings ist, kann der Beckenboden ab ungefähr 6 Wochen nach der Geburt gestärkt werden.

Wenn Sie nicht mehr stillen - die Stillhormone können eine leichte Schwächung des Beckenbodens begünstigen - und nach wie vor unter unwillkürlichen Urinverlust leiden, sollten Sie dies mit Ihrer Gynäkologin besprechen.