Spermidin für die Eizellen

Spermidin ist ein körpereigener Stoff, der die Zellerneuerung aktiviert. Könnte er auch die Alterung der Eizellen etwas bremsen?

Was ist Spermidin?

Spermidin ist ein natürliches Polyamin und kommt in nahezu jeder Körperzelle vor. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion ab. Es gilt als potenzielles Anti-Aging-Produkt, das die Zellerneuerung aktiviert. Altersbedingte Erkrankungen, aber auch Eierstock-Funktionsverluste werden mit einem sinkenden Spermidin-Spiegel in Zusammenhang gebracht. Dies könnte der Ausgangspunkt für ein Nahrungsergänzungsmittel oder Medikament sein, welches die Alterung von Eizellen etwas bremst. Denkbar wäre damit auch eine steigende Erfolgsrate in der Reproduktionsmedizin.

Wo ist Spermidin enthalten?

Erbsen, Äpfel, Salat, Pilze, Nüsse, Kartoffeln, Vollkornprodukte oder gereifter Käse enthalten Spermidin. Diese Nahrungsmittel sollten im täglichen Ernährungsplan insbesondere bei Kinderwunsch vorhanden sein.

Wie deckt man den täglichen Bedarf von Spermidin ab?

Zwei Portionen Vollkornbrot, zweimal Salat oder Brokkoli und ein Apfel im Speiseplan reichen, um den täglichen Bedarf gut abzudecken.

Wie wirkt Spermidin?

Die lebensverlängernde Wirkung von Spermidin beruht auf der Fähigkeit, die Autophagie anzuregen. Diese wird auch bei mehrstündigem Fasten ausgelöst und ist ein selbstreinigender Prozess von Zellen. So werden fehlerhafte oder nicht mehr benötigte Zellbestandteile abgebaut und verwertet. Im Alter verliert der Körper die Fähigkeit der Autophagie, was zu krankheitsrelevanten Ablagerungen führt und so wiederum zu Diabetes, Tumoren oder Demenz führen könnte. Eine Aufnahme von Spermidin signalisiert der Zelle, diesen Selbstreinigungsprozess zu starten und schützt so vor Ablagerungen und vorzeitigem Altern.

Woher stammt der Name Spermidin?

Am höchsten ist der Gehalt von Spermidin in der Samenflüssigkeit, daher die Bezeichung "Spermidin". Aber auch in anderen Körperzellen kommt das Polyamin vor. Es wird von bestimmten Darmbakterien produziert; die Menge nimmt im Lauf des Lebens ab.

Sollen Frauen mit Kinderwunsch nun Spermidin einnehmen?

Bis es eindeutige Studienresultate gibt, sollen bei Kinderwunsch besser Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Brokkoli und Weizen mit hohem Spermidingehalt eingenommen werden. Ob Spermidin insgesamt einen positiven Einfluss auf ein gesünderes Altern und damit auch auf die Fruchtbarkeit hat oder ob der Effekt durch eine direkte Einwirkung von Spermidin auf die Eizellen zustande kommt, ist noch nicht vollständig geklärt. Sobald die Datenlage klar ist, könnte Spermidin als Nahrungsergänzungsmittel in der Kinderwunschphase empfohlen werden.

Grundsätzliche ist eine Toxizität ausschliessbar, da Spermidin in fast allen Organismen und auch in der menschlichen Nahrung vorkommt. Ob eine langfristige Einnahme Auswirkungen auf die Kinder von mit Spermidin substituierten Müttern hat und ob eine mögliche Beeinflussung von Krebszellen besteht, muss noch untersucht werden. Grund: Spermidin ist in Krebszellen erhöht. Die Einnahme von Spermidin könnte sich bei fortgeschrittenem Krebs negativ auswirken. Solche Kontraindikationen müssen in klinischen Studien sorgfältig geprüft werden. Spermidin-Präparate sind bereits rezeptfrei erhältlich. Die gute Verträglichkeit wurde beschrieben, hohe Dosen scheinen eher zu schaden. Derzeit kennt man weder die benötigte tägliche Dosis noch die notwendige Behandlungsdauer, um beim Menschen positive Effekte auf die Eierstöcke zu erzielen.