Er­käl­tungs­bad mit Zimt, Va­nil­le und Salz

Füh­len Sie sich grip­pig? Krib­belt die Nase? Kratzt der Ra­chen? Frös­teln Sie? Ist eine Er­käl­tung im An­marsch? Dann ist es Zeit, rasch ein heis­ses Er­käl­tungs­bad zu neh­men. Sind Sie be­reits am Hus­ten und ha­ben Fie­ber, soll­ten Sie al­ler­dings dar­auf ver­zich­ten, um den Kör­per nicht zu stark zu be­las­ten.

Sie be­nö­ti­gen:

• 1 Zimt­stan­ge

• 1 Va­nil­le­scho­te

• 1 TL Man­del­öl

• 1 Tas­se To­tes Meer Salz

Die Zimt­stan­ge grob ha­cken, die Sa­men der Va­nil­le­scho­te aus­krat­zen. Zimt und Va­nil­le mit dem Man­del­öl mi­schen. Am Schluss das Meer­salz da­zu­mi­schen.

An­wen­dung:

Ein wär­men­des Er­käl­tungs­bad hilft bei aku­ter Er­käl­tung und Grip­pe. Pro Bad rei­chen 2 Ess­löf­fel des Ba­de­sal­zes. Die Ba­de­dau­er be­trägt 10-20 Mi­nu­ten. Da­nach ist Bett­ru­he an­ge­sagt. Bei ei­ner Er­käl­tung täg­lich ba­den oder zur Vor­beu­gung in re­gel­mäs­si­gen Ab­stän­den. Bes­ter Zeit­punkt für ein Bad ist vor dem Schla­fen­ge­hen.