Sind Be­cken­bo­den­trai­ner sinn­voll?

Mit ei­nem Be­cken­bo­den­trai­ner trai­nie­ren Sie die Mus­ku­la­tur des Be­cken­bo­dens ef­fek­tiv. Sie sind sinn­voll, wenn Sie un­ter ei­ner ge­schwäch­ten Be­cken­bo­den­mus­ku­la­tur lei­den. Die­­se Ge­rä­­te wir­ken en­t­­we­­der im Kör­per, di­­rekt beim Be­­cken­bo­­den, oder sie wer­­den äus­­ser­­lich an­ge­wen­­det.

Bei ei­ner sehr schwa­chen Be­cken­bo­den­mus­ku­la­tur wird zu­erst ein elek­tri­scher Trai­ner ge­nutzt. Er regt die Mus­ku­la­tur pas­siv an, ohne dass Sie selbst ak­tiv wer­den müs­sen, weil Sie dies mit ei­nem so schwa­chen Be­cken­bo­den gar nicht könn­ten.