Kann Hyaluron über die Nah­rung auf­ge­nom­men wer­den?

Mit ei­ner ge­sun­den und aus­ge­wo­ge­nen Er­näh­rung un­ter­stüt­zen Sie den Kör­per bei der Hyaluron-Bil­dung. Sie soll­te viel Vit­amin C und Zink ent­hal­ten. Hyaluron lie­fern un­ter an­de­rem Le­bens­mit­tel wie grü­nes Blatt­ge­mü­se, Soja-Pro­duk­te, Süss­kar­tof­feln, Ba­na­nen, Pa­pri­ka, Ge­flü­gel- und Lamm­fleisch so­wie Nüs­se.

Aus­ser­dem soll­ten Sie aus­rei­chend trin­ken, da­mit ge­nü­gend Was­ser ge­bun­den wer­den kann.