Kann Hyaluron über die Nahrung aufgenommen werden?

Mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unterstützen Sie den Körper bei der Hyaluron-Bildung. Sie sollte viel Vitamin C und Zink enthalten. Hyaluron liefern unter anderem Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Soja-Produkte, Süsskartoffeln, Bananen, Paprika, Geflügel- und Lammfleisch sowie Nüsse.

Ausserdem sollten Sie ausreichend trinken, damit genügend Wasser gebunden werden kann.