Hel­fen pflanz­li­che Mit­tel ge­gen Mü­dig­keit und Er­schöp­fung in den Wech­sel­jah­ren?

Wenn die Mü­dig­keit und Er­schöp­fungs­zu­stän­de aus Schlaf­stö­run­gen re­sul­tie­ren, hel­fen Bal­dri­an, Me­lis­se, Pas­si­ons­blu­me und Hop­fen, da die­se Kräu­ter den Schlaf re­gu­lie­ren.

Ge­gen Hit­ze­wal­lun­gen mit Nacht­schweiss, die den Schlaf stö­ren, kön­nen Sal­bei, Trau­ben­sil­ber­ker­ze, Rot­klee, Soja, Frau­en­man­tel und Schaf­gar­be als na­tür­li­ches Mit­tel ein­ge­nom­men wer­den.