13 Minuten bis zum Einschlafen

Einer neuen Studie zufolge dauert es genau 13 Minuten, bis ein schreiender Säugling eingeschlummert ist. Das Rezept: Zunächst sollten die Eltern das Kind fünf Minuten ganz eng an den eigenen Körper geschmiegt herumtragen – ohne abrupte Bewegungen (wie Schaukeln oder Wiegen) und in gleichmässigem Tempo. Damit beruhigten sich die schreienden Babys am ehesten und ihre Herzfrequenz sank innerhalb von 30 Sekunden. Wenn die Mütter versuchten, ihre schlafenden Babys ins Bett zu legen, wacht dann aber mehr als ein Drittel innerhalb von 20 Sekunden wieder auf. Das Ablegen führte zu Veränderungen der Herzfrequenz, die sie aufweckten. Wenn die Säuglinge jedoch noch fünf bis acht Minuten im Sitzen gehalten wurden, wachten sie beim Ablegen seltener auf. An der wissenschaftlichen Studie in Japan mit 21 Babys haben nur Mütter teilgenommen, aber die Forscher sind überzeugt, dass ihr 13-Minuten-Konzept auch bei Vätern und anderen Betreuungspersonen funktioniert. Bekannt ist, dass auch Jungtiere eine „Transportreaktion“ zeigen, wenn die Elterntiere ihre Jungen hochheben und zu laufen beginnen: Sie entspannen sich und ihre Herzfrequenz sinkt.