War­um fällt das Ab­neh­men in den Wech­sel­jah­ren so schwer?

Hat sich über­schüs­si­ges Fett an­ge­la­gert, wird es in der Le­bens­mit­te schwie­ri­ger, es wie­der los­zu­wer­den, da der Stoff­wech­sel ver­lang­samt ist.

Sie be­nö­ti­gen mit zu­neh­men­dem Al­ter im­mer we­ni­ger En­er­gie für die Auf­recht­erhal­tung der kör­per­li­chen Funk­tio­nen. Das be­deu­tet, dass Sie Ih­rem Kör­per nicht mehr so vie­le Ka­lo­ri­en zu­füh­ren dür­fen wie in jun­gen Jah­ren, um das Ge­wicht zu hal­ten.