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Frau nimmt Tablette aus dem Necessaire
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Die Pil­le auf Rei­sen - Tipps zu Hit­ze und Zeit­ver­schie­bung


Nicht über 25 Grad la­gern – die­ser Hin­weis ist auf vie­len Pa­ckun­gen oder Ge­brauchs­in­for­ma­tio­nen von An­ti­ba­by­pil­len zu le­sen. Hier­zu­lan­de ist dies meist gut mach­bar. Was aber, wenn man Ur­laub im Sü­den macht?

Ein an­de­res Pil­len-Ur­laubs-Pro­blem ist eine all­fäl­li­ge Rei­se­ü­bel­keit. Was tun bei Er­bre­chen? Und muss man we­gen der Zeit­ver­schie­bung mit­ten in der Nacht auf­ste­hen, um die Pil­le zu neh­men? Hier ein paar Tipps:

  • Eine Wo­che ein paar Grad mehr macht der Pil­le in der Re­gel nichts. Aber: Eine län­ge­re Rei­se bei hö­he­ren Tem­pe­ra­tu­ren wird schon pro­ble­ma­tisch. Was Sie auf kei­nen Fall tun soll­ten, auch nicht für eine hal­be Stun­de: Die Pil­le auf das Ar­ma­tu­ren­brett im Auto le­gen. Denn dort kann es ziem­lich schnell ziem­lich heiss wer­den – auch wenn die Kli­ma­an­la­ge läuft.

  • Mi­ni­bar und Kühl­box nut­zen: Wenn Sie Ur­laub im Ho­tel ma­chen, ha­ben Sie meist eine Mi­ni­bar im Zim­mer, dort kön­nen Sie bei Hit­ze auch die Pil­le ver­stau­en. Im Auto la­gern Sie die Pil­le am bes­ten  in ei­ner Ta­sche im Fuss­raum und beim Cam­ping kann sie mit in die Kühl­box.

  • Nach­le­gen: Wer mit Rei­se­ü­bel­keit zu kämp­fen hat und sich bis zu vier Stun­den nach Ein­nah­me der Pil­le ein­mal über­ge­ben muss­te, läuft Ge­fahr, dass die Wir­kung nicht mehr zu­ver­läs­sig ist. In sol­chen Fäl­len soll­ten Sie gleich da­nach eine Pil­le zu­sätz­lich neh­men. Na­tür­lich erst, wenn sich die Übel­keit ge­legt hat.

  • Zeit­ver­schie­bung: Ge­ra­de wer eine Mi­ni­pil­le nimmt, soll­te sich sehr ge­nau an die Ein­nah­me­zeit hal­ten – Zeit­ver­schie­bung hin oder her.

  • Da­mit Sie nicht mit­ten in der Nacht auf­ste­hen müs­sen, kön­nen Sie 12 Stun­den nach der Ein­nah­me der letz­ten Pil­le be­reits eine wei­te­re ein­neh­men. Dann nimmt man wie­der alle 24 Stun­den eine Ta­blet­te.

Letzte Aktualisierung: 19.01.2021, BH
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