Gut auf das Wo­chen­bett vor­be­rei­tet

Hil­fe und Un­ter­stüt­zung

• Va­ter­schafts­ur­laub pla­nen

• Haus­be­su­che durch die Heb­am­me oder eine frei­be­ruf­li­che Pfle­ge­fach­frau or­ga­ni­sie­ren

• Ver­wand­te und Freun­de für Hil­fe im Haus­halt an­fra­gen

• Evtl. Haus­halt- oder Putz­hil­fe en­ga­gie­ren

• Nach der Ge­burt: Still­be­ra­tung so­wie Müt­ter- und Vä­ter­be­ra­tung auf­su­chen

Den All­tag er­leich­tern

• Mahl­zei­ten vor­ko­chen und ein­frie­ren

• Ge­sun­de Snacks für die Still­zeit be­sor­gen

• Eine ge­müt­li­che Stil­le­cke ein­rich­ten

• Ba­by­aus­stat­tung und Still­zu­be­hör vor­be­rei­ten (Sie­he se­pa­ra­te Check­lis­ten!)

• Be­que­me Klei­dung und Still-BHs für nach der Ge­burt be­sor­gen, um sich müh­sa­me Ein­kaufs­tou­ren zu er­spa­ren

• Auf der Ge­burts­an­zei­ge ver­mer­ken, dass Be­su­cher sich an­mel­den sol­len

• Alle un­wich­ti­gen Ter­mi­ne ab­sa­gen

• Ei­nen Kin­der­arzt / eine Kin­der­ärz­tin für die Vor­sor­ge­un­ter­su­chun­gen aus­su­chen