Mu­sik macht gute Lau­ne

Das Hö­ren von Mu­sik wäh­rend des Co­ro­na-Lock­downs senk­te Stress­wer­te und ver­bes­ser­te die Stim­mung, ins­be­son­de­re wenn die Mu­sik als fröh­lich emp­fun­den wur­de. Die­ses Stu­di­en­ergeb­nis ei­nes Wie­ner For­schungs­teams weist auf Mu­sik als Mit­tel zur Be­wäl­ti­gung von Kri­sen­zei­ten hin.

An der Stu­die nah­men von April bis Mai 2020 wäh­rend des ers­ten "har­ten" Lock­downs ins­ge­samt über 700 Per­so­nen aus Ös­ter­reich und Ita­li­en teil. Über ei­nen Link er­hiel­ten die Teil­neh­men­den Zu­gang zu ei­ner App, auf der sie täg­lich mehr­mals An­ga­ben zu ih­rem ak­tu­el­len Wohl­be­fin­den und ih­rem Mu­sik­hör­ver­hal­ten mach­ten. Mu­sik wur­de am häu­figs­ten mit dem Ziel der Ak­ti­vie­rung und Ent­span­nung im All­tag ge­hört. Ein Drit­tel der Teil­neh­men­den gab an, selbst ein Mu­sik­in­stru­ment zu spie­len oder zu sin­gen.

Ein chro­ni­scher Stres­sor wie die Co­ro­na-Pan­de­mie kann eine star­ke psy­chi­sche und so­zia­le Be­las­tung im All­tag dar­stel­len und be­droht lang­fris­tig die Ge­sund­heit. Mu­sik­hö­ren im All­tag scheint ein ein­fa­ches und kos­ten­güns­ti­ges Mit­tel zur Stei­ge­rung des Wohl­be­fin­dens und der Ge­sund­heit zu sein.