Wie halte ich mein Gewicht in den Wechseljahren?

Damit Sie Ihr Wunschgewicht halten, ist es wichtig, dass sie sich gesund, ausgewogen und proteinreich ernähren, viel trinken und sich ausreichend bewegen. Die Form des Intervallfastens mit der 16:8 Variante hilft erfahrungsgemäss vielen Frauen in den Wechseljahren.