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                              Ist Jo­ghurt leich­ter ver­dau­lich als Milch?

                              Ja, das ist tat­säch­lich so, weil durch die Milch­säu­re­gä­rung der Milch­zu­cker be­reits um­ge­wan­delt ist. Nach 6 Mo­na­ten dür­fen Ba­bys löf­fel­wei­se Jo­ghurt pro­bie­ren. An­de­re Milch­pro­duk­te wie Quark, Dick­milch, Ke­fir, Cot­ta­ge Chee­se, Blanc bat­tu soll­ten im 1. Le­bens­jahr je­doch ge­mie­den wer­den, weil der hohe Ei­weiss­ge­halt sonst die Nie­ren zu sehr be­las­tet.

                              Weil ge­kauf­ter Frucht­jo­ghurt oft viel Zu­cker und manch­mal Kon­ser­vie­rungs­stof­fe ent­hält, ist Na­tur­jo­ghurt mit pü­rier­ten fri­schen Früch­ten vor­zu­zie­hen.

                              Letzte Aktualisierung: 28.11.2019, MR

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