rund8fit - rueckbildung

Training zur Rückbildung

Stufe 1: Starke Mitte - deine Rückbildung

Bei der Rückbildung gibt es jede Woche drei Hauptworkouts aus den Bereichen funktionelles Training, Yoga und Pilates. Weiter gibt es kurze Sequenzen für den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln, Entspannungstipps und viele Infos für die Rückbildungszeit (Alltagstipps, Haltung, Motivation etc.).

rund8fit hat einige Tricks eingebaut, um dich zu motivieren, möglichst regelmässig zu trainieren und eine nachhaltige Trainingsroutine zu etablieren. Das bedeutet, dass die einzelnen Trainingseinheiten innerhalb eines festgelegten Zeitraums absolviert werden müssen. Weiter kannst du Punkte und Medaillen sammeln und kannst dich mit anderen Müttern vernetzen.

Die Workouts werden in einer eigenen Trainingsplattform bereitgestellt. Es sind keine Zoom-Trainings, sondern du kannst innerhalb des festgelegten Zeitraums frei entscheiden, wann du trainieren möchtest. Das bietet Flexibilität im Mama-Alltag.

rund8fit bietet einen E-Mail Support und eine telefonische Beratung (inkl.).

Für die Rundum-Betreuung startet das 8-Wochen-Programm an festgelegten Terminen. Im Jahr 2021 sind das: 

10. Mai 202
15. Juli 2021
30. August 2021
25. Oktober 2021

Das Programm kostet normal CHF 249.- (ca. 237 Euro) und während der Early Bird Phase (bis 3 Wochen vor Starttermin) CHF 219.- (ca. 230 Euro).

Mehr Infos >

Exklusiv für swissmom-Leserinnen

Mit dem Code SWISSMOM erhalten Sie 20% Rabatt auf alle Trainings für Neukundinnen von rund8fit. 

JETZT PROFITIEREN