Schlaflosigkeit

26ième semaine

Même avant l'accouchement, vous passez des nuits blanches? C’est peu connu mais malheureusement tout à fait normal. Presque toutes les femmes en souffrent à partir de la 26ième SG ou au troisième trimestre. D'une part, bébé est particulièrement actif pendant que vous dormez. D'autre part, le ventre se met toujours au travers du chemin et c'est difficile de trouver une position confortable. Et puis, on n’arrête pas de se faire du souci pour l’avenir, l’accouchement et les nouvelles responsabilités

Vous pouvez essayer un verre de lait chaud, des tisanes apaisantes (valériane, mélisse, houblon), un bon bain à l’huile de mélisse ou de valériane ou l’aromathérapie (lavande, romarin, géranium, bois de santal). Utilisez plusieurs coussins pour essayer de trouver une position agréable pour dormir. Et si tout cela ne vous aide pas, dites-vous que c’est au moins une préparation à la période après l'accouchement où les nuits blanches seront la routine.

Mais veillez à éviter autant que possible de dormir sur le dos lorsque vous vous détendez. Plus l’enfant grandit, plus il appuie sur la veine cave, ce qui bloque le retour du sang vers votre cœur. Cela peut entraîner un syndrome cave supérieur, caractérisé par des vertiges, des palpitations, le souffle court et des nausées. Si ça arrive pendant que vous dormez, vous vous réveillerez à coup sûr. Au troisième trimestre, l'idéal est de vous coucher sur le côté gauche.

Vous devriez avoir gagné environ 6 kg. Ne vous en faites pas si c'est plus ou moins! Votre gynécologue ou sage-femme veille au grain et vous informera au cas où il y aurait un souci avec votre poids.


...Voilà comment se développe votre bébé pendant la 26ième semaine de grossesse...


Votre grossesse en chiffres:

  • 26ième semaine après le 1er jour du dernier cycle
  • 25 semaines + 1 - 7 jours (calcul du médecin)
  • 24ième semaine après la fécondation
  • Diamètre de la tête du fœtus: environ 64-75 mm
  • Poids du fœtus: environ 900 g
  • Longueur du fœtus: environ 33 cm

Last update : 30-01-20, BH

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