Was können wir selbst tun, um optimale Vorraussetzungen für eine Schwangerschaft zu schaffen?

Der mütterliche Körper wird Umwelt und Schutzraum des zukünftigen Kindes sein. Ihre Lebensgewohnheiten, Ihre Ernährung, Ihre seelische und körperliche Gesundheit sind von grossem Einfluss auf die gesunde und ungestörte Entwicklung des Babys.

Die wichtigsten Empfehlungen:

  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Ärztin über Ihren Kinderwunsch
  • Hören Sie auf zu rauchen und trinken Sie weniger Alkohol
  • Achten Sie auf Ihr Gewicht und ernähren Sie sich gesund
  • Nehmen Sie ein Folsäure/Folat-präparat ein
  • Halten Sie sich körperlich fit
  • Vereinbaren Sie einen Zahnarzttermin
  • Vermeiden Sie Umweltgifte, wo es geht
  • In bestimmten Fällen kann eine humangenetische Beratung sinnvoll sein.

Letzte Aktualisierung: 07.2016, BH