Quelles eaux minérales conviennent particulièrement et un plutôt pas aux femmes enceintes?

Comme les femmes enceintes sont généralement sous-alimentées en fer, l'eau minérale ne doit pas contenir l'additif "déglaçant". Une eau minérale riche en calcium avec plus de 400 mg de calcium par litre aide à fournir ce minéral important et renforce les os de l'enfant et de la future maman. Le fluorure dans l'eau protège les dents. En outre, une teneur en magnésium aussi élevée que possible, c'est-à-dire supérieure à 200 mg/l, est judicieuse. Cela permet d'éviter les crampes aux mollets et les contractions prématurées. Le sodium, en revanche, peut être réduit à moins de 200 mg/l. Comparez notre tableau "Préparation de biberons avec de l'eau minérale".

Veillez également à ce que l'eau minérale contienne aussi peu de nitrate (moins de 25 mg/l), de nitrite (moins de 0,05 mg/l) et de manganèse (moins de 1 mg/l) que possible.

L'eau minérale contenant peu ou pas d'acide carbonique est bonne pour les femmes enceintes qui ont un estomac sensible et peuvent facilement avoir des brûlures d'estomac ou des flatulences.

Last update : 13-08-16, BH