Kurse zur Geburtsvorbereitung

Cours de préparation à la naissance

Les cours de préparation à la naissance ont pour but de vous permettre de vivre la grossesse, l’accouchement et le post-partum en disposant des bonnes informations et sans trop d’inquiétudes. On ne peut pas «apprendre» à accoucher, mais les informations, exercices et discussions des cours de préparation peuvent vous rassurer et vous rendre plus sûre de vous-même.

Le contenu des cours, leur durée et les participants sont très variables! Il existe des cours en groupes pour couples, des cours réservés aux femmes, des cours spéciaux première grossesse ou le contraire. Il y a des cours intensifs qui ne durent qu’une journée, d'autres ont lieu plusieurs soirs de suite. Beaucoup de sages-femmes indépendantes proposent aussi des cours de préparation privés.

Les cours s’adressent aussi au futur papa, pour qu’il trouve ses marques dans cette nouvelle situation. Les heures de cours régulières sont une bonne occasion de détecter et éliminer les doutes des deux partenaires, pour que la naissance soit vécue dans l’harmonie.

Les échanges entre les participants sont aussi très importants pour un cours réussi. Quand on se rend compte que tout le monde ressent les mêmes peurs, ça permet de relativiser. En outre, on se fait souvent des amies pour aller pousser les poussettes ensemble après l'accouchement!

La plupart des cours commencent entre la 25ième et la 30ième semaine, quand votre ventre commence déjà à se voir un peu. Mais inscrivez-vous déjà avant (à partir de la 10ième semaine de grossesse), pour vraiment avoir «votre» cours. La grande majorité des cours sont composés de sept à dix «leçons» de deux heures.

De nos jours les cours de préparation à la naissance couvrent les domaines principaux suivants:

  • Hygiène de grossesse / désagréments de la grossesse
  • Alimentation
  • Sexualité pendant et après la grossesse
  • Détente et travail sur le corps (par ex. massages)
  • Bonne respiration
  • Soulager les douleurs
  • Déroulement de l'accouchement
  • Césarienne et urgences
  • Post-partum
  • Allaitement
  • Soins du nourrisson
  • Conseils pour la contraception après l'accouchement
  • Services d’aide pour les parents
  • Questions personnelles des participants

Ils donnent souvent aussi des conseils concernant

  • La bonne couverture d'assurance
  • Vos droits au lieu de travail
  • Le choix du pédiatre

Pour certains cours proposés par des cliniques d’obstétrique, on peut aussi visiter la salle d’accouchement et parfois même rencontrer les pédiatres, gynécologues et sages-femmes de l’équipe.

En outre, votre gynécologue, des sages-femmes indépendantes ou simplement des amis qui ont déjà des enfants peuvent vous indiquer quelles possibilités vous avez à disposition près de chez vous. Depuis le 15.07.2015, les assurances maladie paient une contribution de 150.- CHF pour les cours de préparation à la naissance.

Vous trouverez en outre beaucoup d'adresses

  • à la Croix-Rouge suisse. Celle-ci propose en plus des cours de soins du nourrisson. Vous trouverez des renseignements à votre section cantonale de la CRS, à la centrale de Berne (Rainmattstrasse 10, 3001 Berne, Tél. 031-387 71 11) ou sur www.redcross-edu.ch.

Newsticker

Chanter pendant la grossesse: un hôpital londonien propose des cours de «Wombsong». Les futures mères peuvent se détendre, des hormones du bonheur sont libérées et le lien avec l’enfant se renforce. En outre, le chant rendrait les douleurs du travail plus supportables car il régule et ralentit la respiration. On recommande aux mères de continuer à chanter après la venue au monde. Les bébés ont déjà le sens de l’ouïe dans le ventre maternel et entendre les mêmes chansons et la voix de leur mère après l'accouchement les apaisera. (Newsticker 27.11.2012)

Last update : 07-10-19, AG / l’équipe sages-femmes

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