Getrockneter Lavendel
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Grundausstattung für Wickel

Damit Sie bei Bedarf gleich die richtigen Materialien zur Hand haben, ist es sinnvoll, sich eine Grundausrüstung für Wickel und Umschläge zuzulegen. Dazu benötigen Sie:

  • Ein Innentuch: Dies ist der Träger für die Wirksubstanz, also zum Beispiel für den Quark bei einem Quarkwickel. Das Innentuch muss gross genug sein für die Körperstelle, die behandelt wird. Gut geeignet sind Mullwindeln ("Nuscheli"), ein dünnes Leinen- oder Seidentuch oder ein Geschirrtuch aus Baumwolle, das nur für Wickel verwendet wird. Auch ein saugstarkes, festes Haushaltpapier kann als Innentuch verwendet werden. 
  • Ein Zwischentuch: Bei feuchten Wickeln verhindert dieses, dass das Aussentuch nass wird. Es sollte etwas grösser sein als das Innentuch. Gut geeignet ist ein Stück fester Baumwollstoff, z. B. Molton. 
  • Ein Aussentuch: Dieses sorgt dafür, dass der Wickel die gewünschte Temperatur hält und schützt vor Nässe. Die Grösse hängt davon ab, an welcher Körperstelle es verwendet wird. Für einen Halswickel reicht ein leichter Schal aus Wolle, Baumwolle oder Seide, für einen Brustwickel benötigen Sie ein grosses Frottee-Badetuch, das sich um den Körper wickeln lässt. Ebenfalls geeignet sind Tücher aus Flanell, Molton, dünnem Wollstoff oder Plüsch. 

Nützlich sind ausserdem:

  • ein Stirnband oder eine Ohrkompresse für den Zwiebelwickel bei Ohrenschmerzen 
  • 2 bis 4 Paar Wadensocken aus Wolle oder Baumwolle für Essigsocken
  • eine Bienenwachsauflage, die bei Husten und Halsweh Linderung verschafft. Bienenwachswickel können in Apotheken und Drogerien fertig gekauft oder ganz einfach selber hergestellt werden. Eine Anleitung dazu finden Sie hier
  • Ca. 100 Gramm Rohwolle (sogenannte "Heilwolle"). Bei Hals-, Brust- und Ohrwickeln kann eine Schicht Wolle zwischen Innen- und Aussentuch gelegt werden. Dies unterstützt die Wärmewirkung des Wickels. 
  • Ein Waschhandschuh für Waschungen zum Fiebersenken
  • Ein Wärmekissen, gefüllt mit Kirsch- oder Traubenkernen
  • Eine Wärmflasche 

Letzte Aktualisierung : 01.2019, TV

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