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                              rund8fit - rueckbildung

                              Trai­ning zur Rück­bil­dung


                              Stu­fe 1: Star­ke Mit­te - dei­ne Rück­bil­dung


                              Bei der Rück­bil­dung gibt es jede Wo­che drei Haupt­work­outs aus den Be­rei­chen funk­tio­nel­les Trai­ning, Yoga und Pi­la­tes. Wei­ter gibt es kur­ze Se­quen­zen für den Be­cken­bo­den und die tie­fen Bauch­mus­keln, Ent­span­nungs­tipps und vie­le In­fos für die Rück­bil­dungs­zeit (All­tags­tipps, Hal­tung, Mo­ti­va­ti­on etc.).

                              run­d8­fit hat ei­ni­ge Tricks ein­ge­baut, um dich zu mo­ti­vie­ren, mög­lichst re­gel­mäs­sig zu trai­nie­ren und eine nach­hal­ti­ge Trai­nings­rou­ti­ne zu eta­blie­ren. Das be­deu­tet, dass die ein­zel­nen Trai­nings­ein­hei­ten in­ner­halb ei­nes fest­ge­leg­ten Zeit­raums ab­sol­viert wer­den müs­sen. Wei­ter kannst du Punk­te und Me­dail­len sam­meln und kannst dich mit an­de­ren Müt­tern ver­net­zen.

                              Die Work­outs wer­den in ei­ner ei­ge­nen Trai­nings­platt­form be­reit­ge­stellt. Es sind kei­ne Zoom-Trai­nings, son­dern du kannst in­ner­halb des fest­ge­leg­ten Zeit­raums frei ent­schei­den, wann du trai­nie­ren möch­test. Das bie­tet Fle­xi­bi­li­tät im Mama-All­tag.

                              run­d8­fit bie­tet ei­nen E-Mail Sup­port und eine te­le­fo­ni­sche Be­ra­tung (inkl.).

                              Für die Rund­um-Be­treu­ung star­tet das 8-Wo­chen-Pro­gramm an fest­ge­leg­ten Ter­mi­nen. Im Jahr 2021 sind das: 

                              10. Mai 202
                              15. Juli 2021
                              30. Au­gust 2021
                              25. Ok­to­ber 2021

                              Das Pro­gramm kos­tet nor­mal CHF 249.- (ca. 237 Euro) und wäh­rend der Ear­ly Bird Pha­se (bis 3 Wo­chen vor Start­ter­min) CHF 219.- (ca. 230 Euro).

                              Ex­klu­siv für swiss­mom-Le­se­rin­nen

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                              Mit dem Code SWISSMOM erhalten Sie 20% Rabatt auf alle Trainings für Neukundinnen von rund8fit. 

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                              Letzte Aktualisierung: 10.06.2021, swissmom-Redaktion
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