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                              On­line Trai­nings­platt­form für Schwan­ge­re und Müt­ter

                              rund8fit - schwangerschaft

                              Wer ist run­d8­fit?


                              run­d8­fit (rundUN­END­LICHfit) ist eine on­line Trai­nings­platt­form, die Schwan­ge­re und Müt­ter mo­ti­viert, si­cher in Be­we­gung zu blei­ben: MAMA MACHT JETZT SPORT!

                              Von Müt­tern für Müt­ter: Die Grün­de­rin­nen von run­d8­fit sind die Ex­per­tin für prä- und post­na­ta­les Trai­ning und Sport­wis­sen­schaft­le­rin Ste­fa­nie Mey­er und die Wirt­schafts­in­for­ma­ti­ke­rin Anna To­ma­schett.

                              Wes­halb emp­fiehlt swiss­mom das Pro­gramm?


                              Die swiss­mom-Re­dak­ti­on hat die ver­schie­de­nen Pro­gram­me ge­prüft und ist von der ho­hen Qua­li­tät der Kur­se, dem kla­ren Auf­bau der Trai­nings­ein­hei­ten und der Pro­fes­sio­na­li­tät der Kurs­an­bie­te­rin über­zeugt.

                              Wel­che Trai­nings­pro­gram­me bie­tet run­d8­fit an?


                              Die Pro­gram­me sind spe­zi­fisch für Schwan­ge­re und Müt­ter. 

                              Die Rück­bil­dungs­kur­se 2022 star­ten an fol­gen­den Da­ten: 14.03.2022 | 9. Mai 2022 | 4. Juli 2022 | 29. Au­gust 2022 | 24. Ok­to­ber 2022

                              Wes­halb ist Sport in der Schwan­ger­schaft und da­nach wich­tig?


                              Re­gel­mäs­si­ge Be­we­gung bringt so­wohl für die wer­den­de Mut­ter als auch fürs Baby vie­le Vor­tei­le. Denn rich­tig aus­ge­führ­ter Sport führt zu:

                              • ver­bes­ser­tem all­ge­mei­nem Wohl­be­fin­den

                              • Pro­phy­la­xe von Schwan­ger­schafts­dia­be­tes 

                              • Ver­mei­dung ei­ner er­höh­ten Ge­wichts­zu­nah­me 

                              • all­ge­mein zu we­ni­ger kör­per­li­chen Be­schwer­den (Rü­cken­pro­ble­me, Was­ser­ein­la­ge­run­gen, Throm­bo­sen, Krampf­adern).

                              Bei­spiel-Vi­deo des Schwan­ger­schafts­pro­gramms


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                              Letzte Aktualisierung: 20.05.2021, JL
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