Fliegen

Flugreisen sind während der ersten Hälfte einer gesunden Schwangerschaft generell kein Problem. Weder hat der Kabinendruck eine Auswirkung auf die Sauerstoffversorgung des ungeborenen Kindes noch stellt die Höhenstrahlung ein Schwangerschaftsrisiko dar. Die Strahlenbelastung auf Langstreckenflügen ist - wie Studien zeigen konnten - viel niedriger als bisher angenommen: Ein einziger Langstreckenflug erhöht die Background-Strahlenbelastung (mittlere Jahresdosis) um nur ca. 1%. 

In den späten Stadien der Schwangerschaft raten wir davon eher ab, da die Wehen im Flugzeug oder im Ausland einsetzen könnten. Sie sollten sich unbedingt bei der Fluglinie, mit der Sie fliegen wollen, über deren jeweilige Schwangerschaftsregelungen erkundigen, da einige Fluglinien Schwangere ab einem bestimmten Schwangerschaftsstadium nicht mehr befördern. Andere Fluggesellschaften verlangen ein ärztliches Attest, das bestätigt, dass keine Anzeichen für voraussichtlichen Wehenbeginn innerhalb der Flugzeit vorliegen. Die meisten Fluggesellschaften befördern grundsätzlich keine Schwangeren nach der 34. oder 36. Schwangerschaftswoche, einige setzen die Grenze bereits bei der 32. Schwangerschaftswoche, weil die Gefahr einer Thrombose oder einer Frühgeburt besteht.

Wichtig:

• Achten Sie auf gute Bewegungsfreiheit für die Beine. Lassen Sie sich schon bei der Buchung einen Platz am Gang reservieren, bewegen Sie immer wieder die Zehen und Kippen Sie die Waden (wie beim Gasgeben im Auto), stehen Sie regelmässig, mindestens einmal pro Stunde, auf und gehen Sie ein paar Schritte.
• Vermeiden Sie es, die Beine übereinander zu schlagen oder längere Zeit mit angewinkelten Beinen zu sitzen.
• Ziehen Sie für die Dauer des Fluges Kompressionsstrümpfe oder wenigstens eine Stützstrumpfhose an.
• Versuchen Sie, so viel wie möglich zu trinken (Faustregel: 1/2 l Wasser pro Flugstunde), um eine Dehydrierung (Austrocknung) zu verhindern.
• Wenn möglich, bestellen Sie schon vor dem Flug leichte Kost (z.B. das vegetarische Essen) , da Sie eventuell anfälliger für Übelkeit sind. Wenn Ihnen leicht schlecht wird, ist ein Nachtflug empfehlenswert.
• Ohrstöpsel, Nackenkissen oder Schlafmasken erleichtern das Einschlafen. Zusätzliche Kissen, damit Sie bequem sitzen, erhalten Sie vom Kabinenpersonal.

Aus ärztlicher Sicht ist nur Vorsicht bei Langstreckenflügen angesagt, wenn

• Sie eine starke Blutarmut (Anämie) haben
• Sie Risikofaktoren für eine Thrombose haben
• Sie immer noch Raucherin sind
• Sie ein Frühgeburtsrisiko haben
• Sie Flugangst haben (kann Wehen auslösen)

Lesen Sie dazu auch unser Experten-Interview mit Dr. med. Dr. sc. nat. Rolf Stürm zum Thema "Ionisierende Strahlen während der Schwangerschaft".

Bitte lesen Sie dazu auch in unserem Bereich "Aktuell":
Metalldetektoren am Flughafen für Schwangere ungefährlich

Stand: 06/11, BH/AG/AS