Kurse zur Geburtsvorbereitung

Trotz noch so guter Vorbereitung werden sich Schmerzen bei der Geburt nicht vermeiden lassen. Aber wenn Sie während der Schwangerschaft eine gute Geburtsvorbereitung hatten, wenn Sie gelernt haben, mit den Schmerzen umzugehen und  ihnen etwas entgegenzusetzen, kann Ihr Baby leichter zur Welt kommen. Und für Sie wird die Entbindung zu einem schönen Erlebnis, denn Sie werden von den Ereignissen nicht so überrumpelt.

Die Kurse richten sich auch an den werdenden Vater, damit er sich mit der neuen Situation zurechtfinden kann. Die regelmässigen Kursstunden sind eine gute Gelegenheit, Unsicherheiten beim anderen zu spüren und zu beseitigen, damit es zu einem harmonischen Geburtserlebnis kommt. Die Teilnahmegebühr wird aber meist nicht von der Krankenkasse bezahlt.

Wichtig ist bei einem guten Kurs auch der Austausch unter den Kursteilnehmern. Ängste werden so relativiert, wenn man merkt, dass es allen so geht. Ausserdem ergeben sich hier oft Freundschaften für die Zeit nach der Geburt zum gemeinsamen Kinderwagenschieben!

Aus folgenden Hauptbereichen bestehen heute die Kurse zur Geburtsvorbereitung:

• Schwangerschaftshygiene
• Ernährung
• Sexualität während und nach der Schwangerschaft
• Entspannung und Körperarbeit (z.B. mit Massagen)
• Richtige Atmung
• Geburtsablauf
• Wochenbett
• Stillen
• Säuglingspflege
• Beratung über Verhütung nach der Geburt

Dazu kommen meist noch Beratung über

• den richtigen Versicherungsschutz
• Ihre Rechte am Arbeitsplatz
• die Wahl des Kinderarztes

Einen Überblick über das Angebot an Ihrem Ort bekommen Sie von Ihrem Frauenarzt, Ihrer Frauenärztin, von freiberuflichen Hebammen oder ganz einfach über Freunde, die bereits Kinder haben. Für einen von einer Hebamme durchgeführten Kurs bezahlen die Krankenkassen in der Regel 100,- CHF.

Eine weitere Adressenliste von ausgebildeten Leiterinnen, die hauptsächlich Kurse zur Geburtsvorbereitung, aber auch Rückbildungsgymnastik nach der Geburt anbieten, ist erhältlich beim

• Schweizerischen Berufsverband für Geburtsvorbereitung (SBG). Seit Januar 2002 ist der SFG (Schweizerischer Fachverband für Geburtsvorbereitung) und der BDG (Berufsverband der Geburtsvorbereiterinnen) in diesem Verband  zusammengeschlossen und unter der Internet Adresse www.geburt-bgb.ch zu finden. Dort werden Ihnen über die Email Adresse sekretariat-bgb@gmx.ch Adressen von diplomierten Geburtsvorbereiterinnenin Ihrer Nähe vermittelt.
• Schweizerischen Hebammenverband, Rosenweg 25C, 3000 Bern 23, Tel. 031-332 63 40, www.hebamme.ch oder via Email: info@hebamme.ch.
• Vom Schweizerischen Roten Kreuz werden zusätzlich noch Säuglingspflegekurse angeboten. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Kantonalverband des SRK, bei der Zentrale in Bern (Rainmattstrasse 10, 3001 Bern, Tel. 031-387 71 11) oder auf www.redcross-edu.ch.

Die meisten Kurse beginnen zwischen der 25. und 30. Woche, also dann, wenn schon ein bisschen Bauch zu sehen ist.  Melden Sie sich aber schon früher (ab der 10. Schwangerschaftswoche) an, damit Sie wirklich „Ihren“ Kurs bekommen. Fast immer umfasst ein Kurs sieben bis zehn Doppelstunden.

Suchen Sie ein Angebot, für sich selbst, Ihr Baby oder die Familie? Hier bieten engagierte Anbieter verschiedene Kurse oder Veranstaltungen an: Marktplatz/Kurse und Veranstaltungen.

Bitte beachten Sie auch zu diesem Thema die swissmom Experten-Interviews über Geburtsvorbereitung mit Frau Nicole Kriyonas-Haus, Blitzkurse und andere auch mit Frau Nicole Kriynonas-Haus, Frau Christina Hurst-Prager und Frau Sarah Greil Baumgartner sowie unsere Linksammlung zum Thema Schwangerschaftsgymnastik etc.  

Hier finden Sie viele Buchempfehlungen zum Thema Geburtsvorbereitung.

Lesen Sie dazu im Bereich "Aktuelles":

Auch Väter brauchen Geburtsvorbereitung

Stand: 12/10, AG/AS