Was hilft bei Kopfschmerzen in der Schwangerschaft?

• Ein Spaziergang an der frischen Luft
• Eine kalte Dusche
• Eine Ruhepause in einem abgedunkelten Raum
• Eine warme Kompresse über Augen und Kieferhöhlen
• Ein Eisbeutel auf Stirn, Schläfen oder Nacken
• Etwas Pfefferminzöl auf der Stirn
• Eine Schultermassage und/oder Nackenmassage
• Verbesserte Körperhaltung mit lockeren Schultern und geradem Rücken
• Autogenes Training und andere Entspannungsmethoden
• Akupunktur
• Falls das alles nicht gegen das Kopfweh hilft: Paracetamol entsprechend der Packungsbeilage (eine bis zwei Tabletten alle vier Stunden)

Stand: 03/09, BH/AG