Meine ebenfalls schwangere Freundin nimmt täglich eine Fluoridtablette ein und meint, das sei jetzt schon für ihr Baby gut. Ist das richtig?

Tatsächlich wird  zur Sicherung der Reserven und zur Kariesprophylaxe des Fetus während der Schwangerschaft die Aufnahme von ca. 2 mg Natriumfluorid pro Tag von einigen Experten empfohlen; das entspricht 1 mg Fluorid in Tablettenform. Diese Empfehlung gilt zumindest, wenn der Fluoridgehalt des Trinkwassers unter 0,3 mg pro Liter beträgt, was normalerweise der Fall ist.

Bei der Tabletteneinnahme muss jedoch die Dosierung genau beachtet werden, weil ein Überangebot an Fluor zu weissen Flecken auf dem Zahnschmelz und Knochenveränderungen führen kann (Zahn- und Knochenfluorose). Zahnärzte empfehlen daher eher fluoridreiche Zahnpasten, Lösungen und Lacke, fluoridiertes Speisesalz und fluoridhaltiges Trink- und Mineralwasser.

Gute Fluoridquellen sind fluoridreiche Mineralwässer, für die eine Kennzeichnungspflicht besteht, wenn der Fluoridgehalt mehr als 1,5 mg/l beträgt. Auch schwarzer Tee ist fluoridreich, hemmt aber die Eisenaufnahme aus der Nahrung und sollte deshalb und wegen seiner stark anregenden Wirkung in der Schwangerschaft reduziert werden. Eine gute Alternative dazu ist fluoridiertes Speisesalz.

Stand: 06/09, BH