Aromatherapie: Auch zur Schmerzlinderung

Auch in der Geburtshilfe hat die Aromatherapie, die "Heilbehandlung mit Duft oder Wohlgeruch", Eintritt gefunden. Wehen- und Geburtsschmerzen können durch den richtigen Einsatz von Aromatherapie erträglicher werden. Dabei wird durch das Einatmen aromatischer Öle die Stimmung positiv beeinflusst und die Freisetzung von Endorphinen angeregt, die zur körpereigenen “Schmerzabwehr” zählen. Die Öle können auch über die Haut aufgenommen werden. Ätherische Öle sind jedoch hochkonzentriert. Unverdünnt ist ihr Aroma zu stark, um noch angenehm zu wirken. Bei zu hoher Konzentration kann sogar das Gegenteil der erwünschten Wirkung hervorgerufen werden.

Durch Aromatherapie sollen Brechreiz und Übelkeit, Krämpfe und Verspannungen erfolgreich behandelt werden können. Während der Geburt sollen Kontraktionen häufiger und intensiver auftreten und insgesamt das körperliche und emotionale Wohlbefinden positiv beeinflusst werden. Eindeutige Beweise gibt es hierfür jedoch bisher nicht. Aber wenn Sie schon vor oder in der Schwangerschaft positive Erfahrungen mit Aromaölen gemacht haben, lohnt sich ein Versuch bei der Geburt.

Bitten Sie Ihren Partner, Ihren Rücken mit einem Massageöl unter Zusatz von zwei bis drei Tropfen Aroma-Ölen zu massieren, sobald die Wehen eingesetzt haben. Es gibt dabei verschiedene Massagetechniken, die Sie wohl schon in den Geburtsvorbereitungskursen ausprobiert haben. Der Partner kann dazu die Hände, aber auch Massagegeräte benutzen.

Auch eine Verdunstung über eine Aromalampe (Raumbeduftung, d.h. die Öle werden über eine Duftlampe in die Raumluft abgegeben) oder die Verwendung als Badezusatz ist möglich. Besprechen Sie das mit Ihrer Hebamme oder dem Gebärsaalteam.

Denken Sie beim Einkauf daran, dass einige dieser Öle während der Schwangerschaft nicht angewandt werden sollten. So sind Ingwer, Eisenkraut und Rosmarin wehenanregend. Für die Krampflösung und Entspannung geeignet sind Muskatellersalbei, Geranie, Sandelholz, Ylang-Ylang, Neroli, Melisse, Majoran, Rosenholz, Rose. Jasmin, Lavendel und Bergamotte sollen gegen Wehenschmerz helfen. Auch Zitrusdüfte, z.B. eine Mischung aus Zitronengras und Orangen, wirkt beruhigend und stimmungsaufhellend.

Als Basisöl für die Massage bieten sich Jojobaöl, Mandelöl, Olivenöl oder Sonnenblumenöl an, denen einige wenige Tropfen des ätherischen Öls hinzugefügt werden. Am besten, Sie lassen sich schon beim Kauf der Aroma-Öle in Ihrer Drogerie oder Apotheke fachmännisch beraten.

Unser Buchtipp: Schwangerschaft und Geburt ganzheitlich erleben: Naturheilkunde - Ernährung - Ayurveda - Meditation - Yoga. Von David Simon, Vicky Abrams, und Deepak Chopra  Trias 2009
Sie können bequem online bestellen, klicken Sie dazu auf den Titel.

Stand: 05/11, AS